<h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">一年之计在于春，一日之计在于晨。</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">早操可以培养同学们良好的锻炼习惯，</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">提升个人魅力、增强班级凝聚力，</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">可以使同学们全身心得到放松与愉悦,</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">增强体质，振奋精神,</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">精力充沛地迎接每一天的学习生活。</span></h3><p class="ql-block"><br></p> <h3> <span style="font-size: 18px;">为了培养学生良好的生活习惯和集体主义观念，丰富校园文化生活，展现同学们积极进取、奋发向上的精神风貌，我校将继续开展早操活动。</span></h3><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">先来看看上学期2022级同学们的优秀风采</span></h3><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center;">早操开始了</h3><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><h3 style="text-align: center;">我们在充满活力的动作中</h3><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><h3 style="text-align: center;">振奋精神，充沛体力</h3><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center;">感受音乐的韵律</h3><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><h3 style="text-align: center;">姿态优美，动作整齐</h3><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">我们展现整齐划一的动作效果</span></h3><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">彰显正德学子的精神风貌</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">笔直整齐的队伍</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">是我们积极向上、坚持努力的象征</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">不荒废自己的高中生活</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">养成良好的生活习惯</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">那就从严格要求自己的早操开始！</span></h3><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早操活动的意义</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">1</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">“习惯真正是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人的一生”，每日坚持按时出早操并完成早操内容自然成为大学生养成良好生活习惯的有效方式之一。</span></h3><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">2</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">科学的早操锻炼能改善神经系统功能，提高机体的强度、均衡性和灵活性，能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经衰弱。</span></h3><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">3</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">提高和改善循环系统的功能。经常参加早操锻炼，不仅可以加强新陈代谢，而且还可以改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能力。</span></h3><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">4</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">陶冶精神情操。早操活动可以健“心”，调节心态，消除心理障碍，同时也可以给人们的生活带来乐趣，树立集体主义精神。</span></h3><p class="ql-block"><br></p> <h3><span style="font-size: 18px;">上学年，2022级的学生每天按时上操，他们沐浴在清晨的阳光下，做操时那优美、整齐、标准的动作成为了校园里的一大风景，神采奕奕、昂首挺胸的姿态更是充分地将他们的青春与活力绽放在此刻。</span></h3><p class="ql-block"><br></p><h3><span style="font-size: 18px;">新学期，希望2023级的新同学能继续传承与发扬上一届师哥师姐的精神，让青春之花在正德的清晨绽放异彩！</span></h3><p class="ql-block"><br></p>