<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我平常没有刻意去翻看关于养生的相关书籍，知识不多，所以不太懂。我理解的养生是：保养生命，以期长寿。那怎样才能达到养生的目的：道理千万条，条条都有道理，适合你的是哪些呢，先读懂自己。</p><p class="ql-block">我奶奶名小花，1996年2月24日，农历正月初六，满天的雪片象花瓣一样静静的飘散，奶奶安静的离开了这个世界，享年92岁。浪漫吧，养生养好了，死也浪漫。</p><p class="ql-block">我父母也都八十多了，身体还很健朗。我自己也快退休了，在商场上混了很多年，机体虽在退化，说身体无恙不为过，像貌年轻，秉心如始。现在我们家族年近百岁的奶奶还有好几位，我曾直白的问叔叔们，奶奶平时都吃些啥、做些啥、想些啥，我想用叔叔们的话佐证我的看法。</p> <p class="ql-block">有精气神：人活着就是一口气，精气神不可少。人要有所追求，有所期盼、有所责任、有所担当，始终还有未了之事等着你，精气神要永远在那里。我的父母为了自己房子周围的土地，会和人起争执，我只会和父母说，争归争不要伤害到自己，那样划不来，但绝对不说，你们就不要去争了，这就是一口气的问题、精气神的问题，如果争不动了，人的这一口气，也就差不多了。</p><p class="ql-block">饮食讲究：小时候生活在乡下，那时普遍清贫，养成了一直以来的习惯，从不挑食，人说这个美味那个美味，我只说还可以，只吃七分从不吃饱，满汉全席上来，只取其中一角。最美味的东西是，一块母亲腌制的土猪肉，一盘青菜，一碗米饭，很好吃但不常吃。酒喝一点，头上有点感觉就好，解除一下工作中产生的疲乏，活跃一下头脑里的思维，烟抽少许，顺便思考一下人生。生活中要有乐趣，不是去找，找回的不太自然，乐趣与生俱来，不强求的状态最好，能去掉酒烟更完美。</p><p class="ql-block">勤劳朴实：我不勤劳的，我的父母、长辈们很勤劳，不管什么季节，没有好看的电视，早早上床睡了，天露白就起床，走来走去，忙前忙后。这和体育锻练不同，体育锻炼是一个坚持的过程，要有毅力，还要刻意，还要有场所，不是它不好，而是没有那么信手拈来，勤劳是一个习惯，这是一个长期的过程，伴随人的一生，起到了锻练身体的作用，自然和谐。</p><p class="ql-block">善良宽厚：为人善良，人家拿什么来伤到你，一生不被任何人所伤，追求幸福的生活，有一半的成功率。为人宽厚，所在即合理，别人不是你，你不是最懂道理的那个人，用人之长，补己之短。</p><p class="ql-block">豁达节制：物资财富再多，人来世上也只是一日三餐，付出勤奋和努力，必定有所收获，至于能得到多少，看开一些，你住你的别墅，我住我的高楼，相得益彰，咱们欣赏的是同一片蓝天，角度不同而已。命里有时终须有，命里无时莫强求，这不是不求上进，宽慰一下自己，所有你能得到的都是和你自身的素质所匹配的。</p> <p class="ql-block">有一句话，让大家来讨论：生活越简单越高级，如同白衬衣。</p><p class="ql-block">这是不是</p><p class="ql-block">养生之道！</p> <p class="ql-block">阿强</p><p class="ql-block">声明：图片均来自网络</p>