<h3>今天是早读室共读《女人有底气才从容》的最后一天，时间好快，我们又一起读完了一本书！内心里装下了从容与勇敢，也加入了淡定和平和。通过十五天早上专属时间与空间的共读、分享、讨论，听到了很多姐妹的故事和人生感悟。在听别人故事的同时，悟自己的人生哲理。知道了做女人最重要的就是善待和爱自己。</h3></br><h3> <h3>那到底怎么做才是真正的善待自己和爱自己呢？有没有标准呢？</h3></br><h3>今天正好又读到一篇散文，文中说到爱自己，善待自己总结起来就是一句话：把自己的感受和需求放在第一位！ </h3></br><h3> <h3>细想一下，确实如此</h3></br><h3><strong>把自己的感受放在第一位，懂得照顾好自己的心情!</strong></h3></br><h3>我们之中有很多人总是把别人的感受看的太重，把自己的感受看得太轻，比如别人有事找我帮忙，本来是很想拒绝的，但是却碍于情面，不得不答应下来，也因为自己的模式，从来不会拒绝，顺口就答应下来，结果让自己白白受了很多累，操了很多心，还不见得会落好!</h3></br><h3>为什么不敢直截了当地拒绝？因为我有太多的顾虑，我会觉得如果不帮对方这个忙，她会不会觉得很失望，会不会伤害彼此之间的感情？会不会让她觉得自己是一个很小气的人，辜负了她的信任，于是我输给了自己的顾虑。</h3></br><h3>可你越是不好意思拒绝，越是给自己增添麻烦和负担，即便你帮忙了，对方也未必会感谢你，反而会觉得你好欺负。<br></br></h3></br><h3>想想既然她们好意思为难你，你又有什么必要不好意思拒绝呢？从她开口的那一刻起，就已经做好了两种心理准备，你答应帮忙或不帮都在她的意料之中，可她之所以能如此拿捏你，觉得你一定会帮，不就是因为知道你是一个软柿子吗？你觉得你是善良的是好心的，但在别人眼里可能你真的只是一个好利用的烂好人，是一个可以随意被拿捏的软柿子！所以她们喜欢来找你帮忙，因为她们早就知道你不会拒绝！</h3></br><h3>如果你想善待自己，想真正为自己而活，那么你首先要做的就是懂得拒绝。你需要时时刻刻把自己的感受放在第一位，懂得照顾好自己的心情，那些让你觉得为难的事，该拒绝就拒绝。那些总是利用你伤害你的人，该断交就断交，你越是顾虑太多，越是让人觉得好欺负，这是你对自己的不负责。 <h3><strong>自己的需求放在第一位，不因任何人或任何事而委屈自己</strong></h3></br><h3>每个人都有自己的需求，你想要什么就勇敢的表达，勇敢的追求，该迁让和退让的时候可以适当的让，但要是违背了自己的原则，底线和内心的需求，再让就是软弱和无能了。</h3></br><h3>每个人都有自己的需求，也有为自己而活的权利，那就没必要处处委屈自己，否则你这不是善良，不是伟大，而是单纯的无能。</h3></br><h3>请记住，善待自己最好的方法就是懂得把自己的感受和需求放在第一位，不要觉得这样做很自私，会导致人缘很差，真正懂你且尊重你的人，会因为你的原则性极强而更加高看你。至于那些不懂你也看不上你的人，你又何必去在意，每个人都只活一次，自私一点不见得是坏事。</h3></br><h3> <h3>曾经也是烂好人的我，深以为然，在乎这个，顾虑那个，却独独忘记了在乎自己！<strong>我好，你好，世界好</strong>！我，一定要放到最前面！我自己好了，我看到的，感受到的世界才是美好的！我说出，给出的也才是好的。</h3></br><h3>我们这一生远不像我们以为的那么长，看似要经历很多不同的人生阶段，但细算下来也不过只有短短几十年而已，在这短短几十年的时间里，我们<strong>最不能辜负的人就是自己呀！</strong></h3></br><h3>