爱护牙齿，从“齿”开始——三都水族自治县第三幼儿园“全国爱牙日”科普宣传

淡然

爱护牙齿 从“齿”开始

　　2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“爱护牙齿，从‘齿’开始”。 口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙常识，养成清洁口腔的好习惯，三都水族自治县第三幼儿园以“全国爱牙日”为契机，向小朋友们科普一些爱牙小常识。

一、认识牙齿

　　牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分，又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。

1.乳牙

乳牙于出生后6-7个月开始长出的牙叫乳牙，两岁半左右长齐，20颗。

2.恒牙

恒牙是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙。除了智齿，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。智齿在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部份萌出。恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生。

二、幼儿常见口腔问题

　　1.乳牙滞留

恒牙已经萌出，但是乳牙尚未脱落，叫做乳牙滞留。换牙期，家长们要留心观察宝宝的口腔，发现有乳牙滞留，一定要及时带宝宝去看牙医，经医生诊断后，拔除滞留的乳牙。避免恒牙从里侧萌出，形成双排牙，影响宝宝牙颌面部正常发育和身心健康。

　　2.蛀牙

幼儿没有做到有效刷牙，牙齿表面容易沉积牙菌斑；有些幼儿牙齿表面的窝沟比较深，容易存留一些食物残渣，还有一些牙齿之间会有生理间隙，引起食物嵌塞等原因，由此引发蛀牙。

　　3.牙龈出血

如果不注意口腔的卫生，牙齿周围就会形成一圈牙菌，这些牙菌会产生毒素，从而导致牙龈出血、发炎、红肿，有些还会导致幼儿发烧，生病。

　　4.牙磕伤及牙齿有松动、出血

若牙齿磕伤出现少量渗血的情况，可暂用冷水浸湿毛巾或冰袋隔毛巾冷敷患牙处脸颊或嘴唇，若出血不止，情况严重，可到门诊进行进一步处理。

三、警惕六龄齿龋坏的危害

　　六龄齿因孩子六岁左右开始长出而得名。需要注意的是六龄齿不是乳牙而是恒牙，它将伴随孩子一生。六龄齿对其他恒牙的萌出和位置有决定性作用，如果六龄齿龋坏，很可能会带来严重的口腔问题。

四、如何保护牙齿

　　1.餐后记得漱口刷牙

　　2.刷牙至少2-3分钟

　　3.牙刷尽量每月换一次

　　4.选择含氟牙膏

　　5.漱口水不能代替刷牙

　　6.少喝碳酸饮料

　　7.少吃甜食，坚硬的食物

　　8.定期对口腔进行健康检查

五、如何正确刷牙

　　2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。

选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

六、换牙期注意事项

　　1. 注意口腔卫生，养成良好的口腔习惯，早晚刷牙，饭后漱口，每次保证3分钟；

2.多吃粗纤维食物，少吃含糖量高的食品，多进食牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，促进牙根吸收，顺利地替换乳牙；

3.避免缺少微量元素，如钙、磷等，否则会导致牙齿发育不好，容易龋坏；

4.乳牙龋坏一定要治疗，因为龋坏会波及到牙髓及根尖部，引起炎症导致疼痛、面部肿胀、感染，容易导致偏侧咀嚼，使颌骨面部发育不良；

5.换牙期间，不要舔牙、咬唇、咬手指，容易造成反颌、牙齿不齐、左右脸不对称。

亲爱的家长、小朋友们：

为了幼儿能拥有一口健康的好牙齿，在此，我们向全园大朋友及萌宝们倡议：

1️⃣ 教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

2️⃣ 掌握正确的刷牙方法，每次刷牙3～5分钟⏰，且力度要适中，防止损伤牙釉质，适得其反。

3️⃣ 选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用1～3个月后应更换；牙膏也要经常更换品种，多用含氟等药物性牙膏。

4️⃣ 教育幼儿不偏食，不单侧咀嚼，合理调整饮食结构，控制食糖饮用量，多吃蔬菜🥦等粗纤维食物。

5️⃣ 定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。

📢大朋友、小朋友们 ，关爱健康、保护牙齿、💪从现在做起！

希望在家园合作下，共同保护好幼儿的牙齿，都能成为护牙小卫士，绽放他们健康、美丽、童真、灿烂的笑容！😄

三都水族自治县第三幼儿园

2023年9月20日