童真微笑，如“齿”闪亮——黄发幼儿园“全国爱牙日”卫生保健知识宣传

黄发幼儿园

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2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”

宣传主题是：

“口腔健康，全身健康”

幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯，对孩子的一生有着非常重要的意义。为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙常识，养成清洁口腔的好习惯，黄发幼儿园以“全国爱牙日”为契机，倡议小朋友们爱护牙齿，从我做起。

NO·01 牙齿小常识

人的一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。孩子出生六个月左右会开始萌出乳牙，2到3岁左右，20颗乳牙会完全萌出。孩子一般在六岁左右开始乳牙替换，恒牙萌出，12到14岁左右，20颗乳牙替换完成，成人以后，恒牙会完全萌出，恒牙一般28颗到32颗，都属于正常范围。

NO·02 如何保护牙齿?

1.如何正确刷牙



首先，远离龋齿，刷牙是最简单有效的方法。早晚刷牙，每天两次；每次刷牙时间不少于2分钟。记住：晚上睡前刷牙更重要哦！

1.倒水（冷水、温水、热水都可以）

2.挤牙膏（牙膏也不用挤太多，成人、小孩各有各的用量。）

建议使用国际标准（Bass）刷牙法：每次刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。

第一步，最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷。

第二步，牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。

第三步，刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。

第四步，牙齿内侧也要刷。

第五步，牙齿咬合面也要刷。

第六步，舌头也要刷。

　　

注意！每次刷牙至少要刷够2分钟。

另外，如果不方便刷牙的时候，餐后漱口也可以有效的将口腔内的食物残渣清除，起到一定的预防龋齿的作用。

2.涂氟



使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为"米粒"大小，3-6岁儿童每次用量为"豌豆粒"大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。

儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

3.健康饮食

提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。

4.定期口腔检查

儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。

儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，尽早治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。

5.换牙注意事项

换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。另外，保护恒磨牙很重要，“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。大班的小朋友应及时到医院检查窝沟生长状态，适时进行窝沟封闭。

NO.03|爱牙日倡议书

亲爱的家长、小朋友们：

今年的9月20日是第35个“全国爱牙日”。口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在“早”，贵在坚持，牙齿的健康对于幼儿的成长至关重要。在此，我们向全园家长及小朋友们倡议：

1.教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

2.掌握正确的刷牙方法，每次刷3~5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。

3.少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食少吃含糖高的食物。

4.纠正孩子的不良习惯：如咬手指、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。

5.选用正确的牙刷和牙膏。

6.定期进行口腔检查，儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，尽早治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。



亲爱的家长、小朋友们，每天清洁口腔能使我们的牙齿更白更漂亮，健康的牙齿会让我们的笑容更加灿烂。让我们行动起来，共同投入到爱牙、护牙的行动中来吧!

愿我们都拥有一口美丽的大白牙！