<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">石林，毕业于四川音乐学院影视表演系。代表作品有《水滴之梦》、《功夫战斗机》、《水木清华》、《黑色引擎》等。2016年5月20情人节，石林出演甜蜜爱情电影《水滴之梦》女一号寡妇封小沙，精湛的演技被网友热评。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">金院练功辟谷前</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">石林，38岁，来自成都，峨影演员，腹部微胖，四肢冰凉有20年了，冰凉的程度，像是冬天把脚泡在冰水里感觉，自从2003年来到成都，手脚就没有热过。什么办法都想了，都没有解决这个疑难问题。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">金院练功辟谷后</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">体重：从62.4公斤降到57.4公斤，减重5公斤，体质指数(BMI)超级正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">腰围：从85公分缩到77公分，缩腰8公分，正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">意外：手脚冰凉20年，金院辟谷第三天下午热了！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">金院练功辟谷记</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">石林辟谷7天，血糖、血压、心率、体温都很正常，她的“病灶反应”是第二天下午开始的，浑身发冷、哆嗦、冒冷汗，手心出的都是黏汗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">金老师告诉她，辟谷的“病灶反应”，反应过了病就好了。接着，金老师跟她聊了她的生活方式，长期的演员生活，好像一直都在熬夜，多数时间凌晨睡觉，12点起床，乾坤颠倒；她超级喜欢喝牛奶、吃水果，吃甜食，吃螃蟹，吃火锅……金老师明确告诉石林是“生活方式病”，必须改变生活方式！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">石林辟谷7天都没有排便，老师说这很正常，复谷期就会排便的。她辟谷第7天，峨眉电影制片厂著名制片人朱诚先生（金院练功辟谷老学员）来探营，见到石林后惊呼：“变化太大了吧！”</b></p> <p class="ql-block">石林辟谷7天，创造了自己的生命奇迹：辟谷前少吃一顿饭都不行，辟谷7天禁食所有食物，真的很意外！辟谷7天，减重5公斤，缩腰8公分。还有最重要的，辟谷之后，几十年演艺生活紊乱的生物钟都调正了，回到家里，可以早起早睡了，家里人特别高兴！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">金诗元老师说，“生活方式病"才是当下社会最重要的、最需要防范的疾病。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>联系金诗元18511970605</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">2023.09.20</b></p>