<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十二秒效应：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间人会恢复往日的平静。可惜的是，大多数人会被这12秒控制，说出或做出后悔的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生路上，我们遇到最大的敌人，就是自己的坏情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而一个人最了不起的能力，就是情绪稳定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理学家费斯汀格有一个很出名的论断：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%是由你对所发生的事情如何反应所决定的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡事太在意，带着负能量，带着怒气生活，只会让自己心累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">贾平凹说：谁的人生，不是一日遇佛，一日遇魔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高手和普通人的差距就在于，无论何种境况，都能始终保持沉着冷静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">简单事不争吵，闹心事不烦恼，发火时等片刻，生气时不决策。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些的读过的书，看过的故事，得出的观点，构成了你的认知格局。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">纵使被困难拖入泥沼，也有拉自己向上的精神力量。</p>