<p class="ql-block"> 2023年8月6日，妞妞（苏熠祺）开始学习自由泳。经过10天的刻苦训练，基本掌握自由泳的动作技巧，完成阿公在署期学会自由泳的要求。</p><p class="ql-block"> 妞妞学习自由泳，可谓是一波三折：先是膝盖摔伤伤口感染，延迟了训练时间。训练期间感冒发烧不得不停训，训练快要结束时又去上海旅游，整个训练时断时续。尽管如此，妞妞还是坚持在十个训练日里学会了自由泳。</p><p class="ql-block"> <b> 妞妞学习自由泳过程视频记录</b></p> <p class="ql-block"><b> 自由泳基础动作：泳池边的双脚打水训练</b></p> <p class="ql-block"><b> 池边双臂划水训练</b></p> <p class="ql-block"><b> 水中划水练习</b></p> <p class="ql-block"> 池边双腿打水训练</p> <p class="ql-block"><b> 池边換气训练</b></p> <p class="ql-block"> 掌握自由泳的基础动作后，开始在泳池中背着漂板，手扶浮板进行打水和换气的综合练习。 </p> <p class="ql-block"><b> 单手抓板打水換气练习</b></p> <p class="ql-block"><b> 双手扶板打水</b></p> <p class="ql-block"><b> 两腿夹板打水</b></p> <p class="ql-block"><b> 两腿夹板双手划水训练</b></p> <p class="ql-block"><b> 学习自由泳最重要的环节：双臂划水练习</b></p> <p class="ql-block"><b> 背着漂板的自由游练习</b></p> <p class="ql-block"><b> 艰难的游进，坚持到底就是胜利！</b></p> <p class="ql-block"><b> 终于有了点自由泳的样子</b></p> <p class="ql-block"><b> 妞妞的结业证书</b></p> <p class="ql-block"> 在妞妞学习自由泳的过程中，阿公看到了妞妞身上一种坚韧、顽强、吃苦的气质。学习自由泳的体力消耗大，但她从来不怕苦不叫累，既使游泳中呛了水，但也不肯停下来，坚持着向前游去。孩子从小能培养出这种气质，值得欣慰。</p><p class="ql-block"> <b> 海狼于2023年9月19日</b></p>