<p class="ql-block">轻断食，做自己健康美丽的掌舵人！</p><p class="ql-block">轻断食风靡全球，</p><p class="ql-block">不仅仅因为其卓越的减肥效果，</p><p class="ql-block">更是因为它能够深层次给身体减负，</p><p class="ql-block">提升大脑活跃水平，</p><p class="ql-block">令我们寿命更长，生命质量更高。</p><p class="ql-block">今晚一起来了解吧~</p><p class="ql-block">主讲：致远老师</p> <p class="ql-block">轻断食给自己身体放个假</p> <p class="ql-block">52轻断食 </p><p class="ql-block">公开轻断食的名人</p> <p class="ql-block">适当“轻断食”有哪些好处？</p><p class="ql-block">减轻体重，</p><p class="ql-block">帮助控制血糖</p> <p class="ql-block">心脏保护，降低血压与心率，改善基础代谢</p><p class="ql-block">疏解不良情绪</p> <p class="ql-block">预防老年痴呆</p><p class="ql-block">促进血液循环</p> <p class="ql-block">降低“坏胆固醇”</p><p class="ql-block">减少患癌风险</p> <p class="ql-block">轻断食KOC--丁海蓉</p> <p class="ql-block">轻断食KOC--罗敦凤</p> <p class="ql-block">52轻断食的特点</p><p class="ql-block">四个不能缺和一个少</p><p class="ql-block">不能缺碳水</p> <p class="ql-block">不能缺蛋白质</p><p class="ql-block">不能缺矿物质和维生素</p> <p class="ql-block">不能缺水，</p><p class="ql-block">水，断食日每天饮水2500毫升！</p><p class="ql-block">脂肪少</p> <p class="ql-block">科学定制：减热量不减营养</p> <p class="ql-block">长客会--52轻断食</p><p class="ql-block">不适合轻断食的人群</p> <p class="ql-block">给自己的身体放个假</p>