【健康科普】为什么刚入园的孩子会生病？

小雨老师（宅子幼儿园）

为什么在幼儿园这么容易生病？ 1、孩子自身原因3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，适应能力还不够强；2、孩子入园焦虑，情绪紧张幼儿离开了熟悉的环境和家人，在陌生的幼儿园里，产生紧张、恐惧、焦虑的情绪，导致身体抵抗力下降，容易生病。3、孩子大小便不畅有些孩子不喜欢在幼儿园大小便，或者因为胆怯等原因，想上厕所的时候也不和老师讲，结果影响了正常大小便，使抵抗力下降。4、孩子是过敏体质小时候爱出湿珍，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等。这样的孩子，发生上呼吸道感染的机会非常多，咳嗷的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的衣物，或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物而引起的反复咳嗽。5、集体生活，交叉感染春秋季是呼吸道疾病的高发季节，幼儿的进餐、午休、活动等环节都是在一起进行的，加之幼儿防范意识不强，容易发生交叉感染。 6、饮食不当、营养失衡①家长担心孩子吃不饱或晚上饿，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，形成习惯后，孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，导致抵抗力下降。②饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久之孩子就容易生病了。7、孩子穿衣不当有些家长担心孩子冷，让孩子穿很多衣服，孩子在幼儿园和小朋友一起玩时，容易出汗，穿太厚的衣服不但不利于排汗，身上潮湿还容易感冒。8、成人的消极暗示幼儿生病后，家长当着孩子的面抱怨“怎么一去幼儿园就生病”这样的话，让孩子对幼儿园产生恐惧，认为去了幼儿园就会生病。9、睡前不刷牙漱口 很多孩子有睡前喝奶的习惯，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的细菌最喜欢牛奶，细菌就隐蔽在咽喉部繁殖，这样，就容易诱发孩子呼吸道感染。 怎么做可以使孩子生病的几率降低 1、心理辅导家长要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要给他灌输一些幼儿园的概念。告诉他，幼儿园里有许多小朋友和他一样，在里面生活、学习和玩要。有时间最好带孩子多去幼儿园里看看。这样，孩子自然而然有了心理准备，上幼儿园时就会大大降低恐惧的心理。2、作息要一致在家应提前按照幼儿园的时问来调整孩子的作息和进餐时间，做好入园前的过渡，让孩子习惯规律化的生活，有助于孩子提升免疫力。3、饮食合理①要合理安排孩子的进餐时间、每天的各种食物营养搭配、每次进食的食量。②饭前不要让孩子吃零食喝饮料，以免孩子到了吃饭时却没有胃口。③吃饭时要关掉电视，放下手机，全家人围坐在一起专心吃饭。4、多参加户外活动①多参加户外活动，给孩子锻炼身体的机会，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力，减少生病。②此外，户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，提前适应集体生活。5、穿衣有讲究根据室内外温度增减衣物，春天慢减衣，秋天慢加衣。做到三暖，即暖背、暖肚、暖脚。可以给幼儿穿一件背心保证背部不受凉，同时给幼儿多备一件衣服，以便在幼儿活动出汗后可以更换。6、卫生要注意严防病从口入，幼儿老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手。饭前便后要洗手，感冒咳嗽掩住口鼻。经常翻晒被褥，晚上热水泡脚，早上冷水洗脸。7、教会孩子可以具体表达自己的需求家长一定要告诉孩子，有什么需要就大胆表达出来，渴了、饿了、没吃饱……都要大胆说出来，感觉不舒服也要和家长或老师讲。 8、疫苗要接种按时给孩子接种疫苗，有效防治水痘、麻珍、手足口病、流感等传染病。9、幼儿园陌生的环境可能让孩子焦虑幼儿园的前半年，小孩子经历人生中第一个最重要转变，她需要慢慢适应，需要家人更好的呵护和安慰。10、妈妈的焦虑，也会影响孩子情绪是会传染的，家长的负能量影响孩子太多。一切的担心焦虑都很正常，你要先承认它，面对它，试着带着这种焦虑的感觉，用深沉缓慢的呼吸，去放松肩颈和心。可以跟孩子聊聊，今天在幼儿园发生了什么事，他有什么样的感受和情绪，帮助孩子平复心情。平时的家庭环境也要尽量的纯净和放松。电视或者手机少看一点，周末也不要总是安排去人多嘈杂的大商场和游乐园，而是多去爬爬山，逛逛公园和田野，去大自然的环境里，用土木的气息滋养身体和心神。