<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燥气渐重，在未来一个月会尤其明显，在这燥气当令的秋天，五脏当中谁最先受伤呢？</p><p class="ql-block">当然是：肺！</p><p class="ql-block">燥气会让万物干燥、枯竭，对我们身体最大的伤害就是导致津液不足，而肺本身喜润恶燥，却每天要呼吸两万多次，每吸入一次干燥的空气，对肺都是一种伤害！</p><p class="ql-block">所以，秋天我们要多吃一些清润之品，比如梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、杏仁、豆制品、沙参、罗汉果、无花果、石榴、葡萄、甘蔗汁、酸梅汤、乌梅三豆饮等，对养肺润燥很有帮助！</p><p class="ql-block">其中有3个是肺最喜欢的小果子，秋天多吃它们，既可以养肺，又能滋养干燥的皮肤和脏腑！</p><p class="ql-block">它是秋燥克星，能把口鼻、咽喉、肠道的燥火都清掉</p><p class="ql-block">秋天很多身体小毛病，都跟肺燥肺热有关系，因为肺开窍于鼻，肺与大肠相表里、肺主皮毛，我们的口鼻、肠道、肌肤毛发都需要肺调控气血津液来濡养。</p><p class="ql-block">如果你最近出现下面这4种情况，很有可能是肺被燥气所伤：</p><p class="ql-block">● 早上起来，咽喉发干发紧，鼻腔里火烧火燎，动不动出血结痂；</p><p class="ql-block">● 莫名来一阵呛咳、咳痰、嗓子卡痰、咽喉部总有异物感，爱清嗓子；</p><p class="ql-block">● 洗完脸，转瞬间皮肤就开始紧绷、干痒，更严重点甚至起皮、过敏、起痘。</p><p class="ql-block">●容易上火，不仅口鼻、咽喉、眼睛干燥，还容易便便不通、牙疼、心烦睡不好，特别是吃了辛辣、油炸、烧烤的食物，或者熬夜之后，火烧得更厉害。</p><p class="ql-block">这时候最适合罗汉果了，它简直就是秋燥的克星，能把口鼻、肺、肠道的燥热都清理掉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>