<p class="ql-block">2023年9月16日 周六 晴</p> <p class="ql-block">最近一段时间，有没有发现身边咳咳咳的朋友多了起来。</p> <p class="ql-block">秋季多燥，燥邪容易伤肺。</p> <p class="ql-block">中医认为，肺与秋季相通用应。所以，秋季应尤其注重养护肺脏。</p> <p class="ql-block">养肺的方法有好多种，今天和大家聊聊笑对肺脏的好处。</p> <p class="ql-block">常笑宣肺。</p><p class="ql-block">笑能促进体内器官健康，对肺特别有益处。笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大。可以消除疲劳，驱除抑郁，恢复体力。</p> <p class="ql-block">研究表明:轻松且发自肺腑的笑，可使肺气布散全身，使面部，胸部及四肢肌群得到充分的放松。</p> <p class="ql-block">会心之笑自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，收到强肾之功。</p> <p class="ql-block">开怀大笑生发肺气，使肺吸入足量清气，呼出废气，加快血液循环，达到心肺气血调和之目的。</p> <p class="ql-block">俗话说:笑一笑十年少。</p><p class="ql-block">朋友们，纵使生活再无趣，为了我们的身体健康。请你每天对着镜子大笑三分钟。</p> <p class="ql-block">我是健康管理师珍珍姐，日记星球13558号星宝宝。留住美好，记录生活点滴。这是我的第118篇网络日记</p>