瑶浴：通、调、排、补出神奇，效果不简单！

御凰瑶浴养生馆

瑶浴的三进三出

瑶浴和普通的汗蒸、泡澡不同，当温度打开我们的毛孔时，瑶浴可以辅助我们更快的发汗。让身体日积月累的杂质慢慢的消失，也因如此，刚开始接触瑶浴的人身体承受不了瑶浴的药效，所以瑶族人研究出了三进三出法：

1第一泡：水温38到40度

泡5分钟、出来头部放松5分钟；

功效：可以很好的打开毛孔，打通皮肤的吸收和排泄通道。

2第二泡：水温39到41度

泡10分钟、出来全是经络疏通20分钟；

功效：排出体内沉积毒素，让药液通过温度更好的被吸收。

3第三泡：水温42度左右

泡10分钟、出来休息发汗排湿寒30分钟；

功效：癌细胞最恐惧的温度，预防癌症的发生。瑶浴虽然有很多好处，但体弱者浸泡过程中可能出现头晕，心跳加快，恶心，全身无力等症状，属正常现象。随着不断的泡浴对体质进行调整，以上症状会逐渐消失。

瑶族瑶药除了按其性分为温、热、寒、凉、平性外，还按药物功效分为风药及打药。其中又有“温热药”、“寒凉药”之分。

补气补血的药都归为风类，打药是指具有破散作用的药，按照盈亏平衡原理，对于盈症治疗用打药为主，亏症治疗用风药为主，风打搭配使用，产生更好的疗效。

瑶药的药味可分为苦、甜、麻、酸、锥、辣、涩、淡等八种，分别具有不同的性能和功效。

1，苦味药有清火作用

2，麻味药有胜寒燥湿作用

3，酸味药有止泻收敛作用

4，锥味药有消毒治阴疽作用

5，辣味药有解毒生肌作用

6，淡味药有通下破气的作用

瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。

所用药物因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。药浴时，常根据不同对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。

瑶族最为人们所熟知的就是瑶浴了。何为瑶浴呢？即为用几十味山上草药配制而成的药浴,成分都为天然中草药。草药的挖取、泡制等还有一整套技术，须掌握草药生长方位、挖取季节时令、泡制的火候气温、熬制及洗浴时间长短等等。常用药浴洗澡，能驱除疲劳、舒经活络，防治感冒伤风，治疗皮肤病、疮疖肿瘤、风湿、关节炎症、妇科病等。

瑶浴的理念

通 ——通则不痛、痛则不通

经络、血脉畅通则百病不侵，经络如果堵塞就会产生淤积，就会导致疾病产生。

御凰瑶浴养生的“通”理念就是疏通经络、血脉，改善身体微循环。

排 —— 即排除毒素，一身轻松

俗话说“百病由毒发”，毒素堆积是一切疾病的元凶。呼吸产生的副品——自由基，是导致癌症等恶性疾病的元凶，是健康的大敌。

瑶浴通过打开汗腺毛孔出汗、促进毛孔呼吸、润肤止痒，改善身体微循环，清除肌肤毒素，促进肠胃蠕动，排便、排气，清除肠道毒素，血管中垃圾。

调 —— 即阴阳调和，邪不能侵

“调”包括四个方面，分别是：“调节免疫力”、“调节酸碱平衡”、“调节神经系统”、“ 调节内分泌系统”。疏通筋络，排出身体毒素后，调理身体脏腑就显得尤为重要了。调和阴阳则精神旺盛、邪不能侵。

瑶浴养生通过水的温热之功进入人体，达到调和脏腑、平衡阴阳、健康无疾、延年益寿的作用。

补——全面修补、均衡营养

毒素排出之后，同时身体在调养改善之时，也要进入全面的修复阶段。鑫道堂养生注重全面修补、营养均衡。人体细胞只有获得了它所需要的全部营养，气血才能充盈，精神才可饱满。