经常咳嗽的人，这5样食物要少碰，伤肺又生痰，吃得多，咳嗷或加重！

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经常咳嗽的人，这5样食物要少碰，伤肺又生痰，吃得多，咳嗷或加重！养肺润肺，我常喝怀山药复合凉茶！

最近天气变化多样，有不少人出现了咳嗷的症状也不在意，以为是小毛病，该吃吃该喝喝。

其实，要是长期的咳嗷不去控制，很容易会导致肺部出现损伤。

对于经常咳嗽的人要注意以下这些5样食物，尽量少碰，避免生痰、伤肺，加重咳嗷的症状。

第一种，酸甜食物

很多人都认为橘子可以缓解咳嗽的症状，确实可以，但是是橘子皮可以。

橋皮可以缓解咳嗽以及化痰的效果，橘子肉却恰恰相反，橘肉不仅不会化痰反而会生痰。

因此，在咳嗷的期间尽量不要碰橘、苹果、葡萄等，不然可会适得其反。

第二种，凉性食物

有很多人就喜欢吃寒凉的食物，甚至在秋冬季节，天气比较寒冷的情况也会吃。但是不少人不了解的是，吃寒凉的食物容易引发咳嗽。

若是咳嗽的人还食用寒凉的食物就会对肺部有伤害，并且还会出现加重病情的现象，要尽量少碰。

第三种，辛辣食物

在由感冒引起的咳嗽期间，可会伴随着体温升高的现象，这时体内的新陈代谢速度相对而言会加快，要注意避免食用辛辣刺激的食物。

很容易导致出现因为辛辣食物刺激诱发细 菌感染等，对气管的粘膜有损伤，严重会加重咳嗷，导致出现气管炎等，让咳嗷难以缓解。

第四种，高脂肪、油炸食物

咳嗽多半是由于肺热导致的，经常咳嗽的人要注意减少高脂肪食物的摄入，这类食物进入人体很容易在体内产生热量，从而导致病情的加重，促使咳嗷的症状更加严重，让咳嗽的次数增加，并且会导致咳出痰液。

现在很多人喜欢油炸食物，这些食物不仅仅会让肠胃消化负担加重，还会出现生痰的现象，让咳嗷很难缓解。

第五种，鱼虾类食物

鱼类和虾蟹类是常见的营养食物，但是要注意的是这类食物对咳嗷有影响，出现咳嗷之后食用这类的食物很容易出现加重的情况，特别是带鱼等。

经常咳嗽的人要留意以上的几种食物，要尽量少碰，防止损伤肺部加重咳嗷。在平时可以留意以下的方法：

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