<p class="ql-block ql-indent-1">有位自媒体大V“某南”，他在他的文字里调侃说“怀疑自己可能也是抑郁症，或者自己是微笑型抑郁症，因为自己竟然同时符合抑郁症和躁狂症这两种完全相反的精神疾病的症状”。他对于自己身患抑郁症的朋友，能够深情的做一个倾听者，能感同身受，能深刻感知朋友的卑微、无助和悲凉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block">我们发现，那些粉丝众多的知名人物，有一个共同特征，那就是心中总是先考虑他人，他们都是善良特质鲜明的人。现实中，时刻考虑他人的善良人，还真的有不少成为了抑郁症的病人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们知道，古圣先贤孟子说过“人不为己，天诛地灭”。这句话的本意，是说一个人本来就应该爱自己，而真正的爱自己，就是要帮助很多人、在助人的过程中让自己的路子越走越宽、让自己的价值越来越大，从而也就更好的成就了自己。相反，只顾自己不顾他人，结果只能是无路可走，天诛之地灭之。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们应该看到，想要助人助己，前提是自己能活下来、自己先坚强自信，必须要做的是“爱己及人”。只有自己明白，所有存在即是合理、一切发生就是生命中的需要，才能理智对待所有发生的事情，主动寻找办法，从而睿智的解决现实问题，问题消除了，才能保持平和的心理状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">现在，我们明白，所谓的抑郁，就是“躺平”，是因为自己心理不够强大、自信不足，没有寻找解决问题的办法，或者是没有解决问题的动力，也可能连问题根源都不想去弄清楚，导致情绪没有宣泄的出口，最终形成了精神上的抑郁症状。这个病根，就在于病人自己身上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要去除这个抑郁症的病根，关键是靠自己，得自己去寻找生存的意义所在，也就是找到自己还能做的事情，才能“站起来”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">朋友们，您说是这样吗？</p>