<p class="ql-block">🔥🔥🔥篮球🏀社团开课了！</p><p class="ql-block"> 篮球运动是一项深受人们喜爱、有着悠久历史的世界性运动。随着篮球运动的普及，篮球深受越来越多的孩子和家庭喜爱。《3-6岁儿童学习与发展指南》指出，要用幼儿感兴趣的方式发展幼儿基本动作，提高幼儿动作的协调性、灵活性！</p><p class="ql-block"> 我园本着提高幼儿对篮球的认识，增强幼儿的球感，加强幼儿素质训练，提高幼儿的身体素质特开设篮球🏀社团！</p><p class="ql-block">一起来看看我们宝贝们的首秀吧😎</p> <p class="ql-block">活动开始前一定要先做热身运动哦！一起来了解一下热身的好处吧！</p><p class="ql-block">1. 减少受伤几率：热身是从静止状态到运动状态的缓冲作用，帮助身体适应运动状态，避免运动过程中受伤。</p><p class="ql-block">2. 缓解肌肉酸痛：热身运动可以使肌肉、韧带等软组织得到充分的放松，加快血液流通速度，代谢产物得到排泄，缓解肌肉酸痛。</p><p class="ql-block">3. 增加散热能力：热身使血液流通速度变快，血管扩张，提高热量散发。</p> <p class="ql-block">认识🏀感知🏀了解🏀</p> <p class="ql-block">和篮球零距离接触！摸摸篮球表面，感受篮球弹力，小手转动篮球熟悉球感！</p> <p class="ql-block">带球🏀往返跑！小朋友们一定要听哨声哦！</p> <p class="ql-block">感受节奏，素质训练！双手单次拍球🏀（听哨声拍球，速度由慢到快）</p> <p class="ql-block">运动结束🔚放松运动！全身都要放松哦！</p>