小娜的美篇

小娜

听过一句话：“母亲是大地，爸爸是大树，孩子是枝芽。”

深以为然。

妈妈是一个家庭的根基，是亲子关系稳定和健康的纽带。

平和的母亲，营造松弛的家庭氛围；出色的母亲，成就优秀的子女。

心理学家研究证明：

孩子的问题主要是情绪问题，学习不好都是因为负面情绪困扰，父母内心的焦虑和浮躁，比孩子的成绩更可怕。

再好的教育，都抵不过一个厉害的妈。

一个优秀的孩子，离不开妈妈潜移默化的影响。

想要孩子成为什么样的人，妈妈就先要管住自己的言行，用行动来教给孩子正确的道理。

人民日报给出的5条建议，帮助妈妈们修炼自己，托举孩子。

稳定情绪

心理学有一个“仿同”心理，意思是孩子会把妈妈的个性、特点不自觉地吸纳为己有，并表现出来。

母亲的情绪，是家庭的晴雨表，塑造孩子的性格。

情绪稳定的妈妈，教出乐观积极的孩子；喜怒无常的妈妈，教出悲观消极的孩子。

聋盲作家海伦凯勒也曾说过，她的母亲教给她的人生第一课就是控制情绪，并对她说：“你不能掌控自己的情绪，就无法掌控人生的方向。”

尤其是人在遇到困难时，控制情绪和任由情绪奴隶的人，注定会有不同的命运走向。

父母是孩子最初的老师，我们面对困难时的情绪表现，是孩子今后遭遇此等境况的延续。

1、就事论事，避免情绪倒灌。

情绪倒灌是指一个人将负面情绪渗透到另外一个人身上。

其表现特征一般会伴随扩大、夸张、转向。

2、经常运动，增加情绪内存。

运动是调节压力和释放情绪的最佳方式。

建议妈妈从小带着孩子去户外运动，有助于培养孩子自控力和情绪力。

当孩子集中注意力，用解决问题的耐心代替情绪化的怒气，孩子学习能力自然也会逐渐提升。

3、保持学习，提升自我认知。

想得太多，读书太少是我们囿于原地的根本。

成长型妈妈，都会针对问题在书中寻找答案，多读一些相关书籍，认知提升了，眼界和心胸自然开阔许多。

学会表达

正如卡耐基所说：“人生来就喜欢被人鼓励。”

浸润在赞美中的孩子，才有可能朝着更好的方向前进

1、不说十话，牢记原则。

2、内容具体，避免唠叨。

3、理解孩子，学会共情。

整理房间

1、设置分区，培养秩序感。

2、做好示范，养出好习惯。

3、明确义务，炼就好品质。

好好吃饭

1、敢于放手，允许试错。

2、适时引导，积极反馈。

3、科普知识，均衡饮食。

调整期望

心理学博士洪兰说过：“从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”

1、稳住自己，拒绝焦虑。

2、降低期望，拒绝内耗。

3、脚步坚定，拒绝内卷。