<p class="ql-block">经典语录</p><p class="ql-block">❤️与你期待的睡眠的时间有差距，就叫失眠</p><p class="ql-block">❤️心理咨询师针对健康人群；不建议给成人或孩子做心理量表</p><p class="ql-block">心理疗愈师针对有心理创伤的人</p><p class="ql-block">❤️抑郁症想死，焦虑症怕死</p><p class="ql-block">❤️运动产生多巴胺</p><p class="ql-block">❤️亲密是身体的连接带来的，每天早晚拥抱</p><p class="ql-block">❤️孩子的亲密来自于父母，成年人的亲密来自于伴侣</p><p class="ql-block">《为何家会伤人》推荐</p><p class="ql-block">❤️越是处于抑郁状态，越要出门</p><p class="ql-block">❤️弗洛伊德是心理学的鼻祖</p><p class="ql-block">❤️做公益事业提升幸福感、价值感（一定要带上孩子一起做公益事业，例如早起帮清洁工扫街道），不断提升孩子的社会责任感和价值感</p><p class="ql-block">❤️人与动物之间一旦情感连接产生了，疗愈就发生了，建议给老人和孩子养狗（尤其是处在抑郁状态的）</p><p class="ql-block">❤️父母先做到，孩子先看到，而后才做到</p><p class="ql-block">❤️团体疗愈效果最好</p><p class="ql-block">❤️天救自救者</p><p class="ql-block">❤️心理咨询师最大的本事是让来访者在你面前哭起来，哭是最好的释放，再正向的引导来访者</p><p class="ql-block">❤️人最大的压力是人际关系</p><p class="ql-block">❤️家中如果有抑郁的孩子，一定有一个抑郁的妈妈➕一个不在位的爸爸</p><p class="ql-block">❤️一定要在爱中才能疗愈</p><p class="ql-block">❤️阳光照得充足的地方抑郁少（晒早上的太阳最好）</p><p class="ql-block">❤️心理咨询师一定要在咨询师的场帮助来访者</p><p class="ql-block">❤️孩子打游戏，越堵越严重</p><p class="ql-block">❤️当孩子“出问题”时，一定不要搞得满城皆知</p><p class="ql-block">❤️父爱缺失的家庭，孩子沉迷于网络游戏</p><p class="ql-block">❤️无论多累，中午十分钟放松冥想抵过睡1小时（前提是提前抖动十分钟）</p><p class="ql-block">❤️放松冥想是一种生活方式</p> <p class="ql-block">对子七不责</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1对众不责</p><p class="ql-block">在大庭广众之下，不要责备孩子，孩子与成人一样，需要尊重，适当的时候给他面子，他会懂得责任和担当。</p><p class="ql-block">2愧悔不责</p><p class="ql-block">当孩子认识到自己的错误，内心悔愧不已时，不要责备孩子，孩子有明辨是非的能力。</p><p class="ql-block">3暮夜不责</p><p class="ql-block">晚上睡觉前不要责备孩子。此时责备他，孩子带着沮丧失落的情绪上床，要么夜不成寐，要么噩梦连连。</p><p class="ql-block">4饮食不责</p><p class="ql-block">正吃饭的时候不要责备孩子。这个时候责备孩子，很容易导致孩子脾胃虚弱，不利于身体的成长。</p><p class="ql-block">5欢庆不责</p><p class="ql-block">孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时，经脉处于畅通的状态，如果孩子忽然被责备，经脉就会立马憋住，对孩子的身体伤害很大。</p><p class="ql-block">6悲忧不责</p><p class="ql-block">孩子哭的时候不要责备他。心情低落时比较脆弱，需要的是关怀而不是责备。</p><p class="ql-block">7疾病不责</p><p class="ql-block">孩子生病的时候不要责备他。生病是人体最脆弱的时候，孩子更需要父母的关爱和温暖，这比任何药物都有疗效。</p> <p class="ql-block">❤️本我：即最原始的、与生俱来的结构部分，它由人的先天本能和基本欲望组成。本我是按快乐原则活动的，即它的目的在于最大限度地获得快乐并减少痛苦。</p><p class="ql-block">❤️自我：它要协调本我和现实，决定本我的哪些要求是可以给予满足的以及满足的方式。因此，自我的活动原则是现实原则，利用由现实环境得来的经验，去探究解决问题的途径。</p><p class="ql-block">❤️超我：代表着传统价值和道德观念，由父母以强化和惩罚的形式，使儿童逐渐将之纳入自己的人格系统，主要包括良心与理想。</p>