<p class="ql-block">缺爱型人格</p><p class="ql-block">被爱者永远在追寻宗求爱，然后永远得不到爱</p><p class="ql-block">而不缺爱的人，从小就被爱的环境包围，她们知道自己的价伯所在，她们的内心足平和的，情绪是稳定的，大家都喜欢和这样的人交流交往，进而也更容易枝爱。</p><p class="ql-block">"女性如果精神贫瘩，抗着于被爱过于渴望被认可，那无论她享有各种能力和资源，都很难救她于因境。"</p><p class="ql-block">当你学会从内心产生安全感，不再高希望于外界的喜恶与评判，才是通向幸福的终极道路。</p><p class="ql-block">一个家庭气氛的滋养、父母的陪伴与慈爱，会在潜移默化中影暗孩子的心理与性格。尤其是女孩:</p><p class="ql-block">女孩是很感性的生物:她们的前额叶和枕叶均比男孩发育得更快更完善。这就注定了她们内心纤腻敏感，情感丰字，刘爱的需求和泥望也更高。</p><p class="ql-block">尚若一个女孩，从小就没有得到父母足够的情感回应，在只积月暴的压抑下，性格就会留下痕迹</p><p class="ql-block">不敢依幸别人:只能用独立保护自己</p><p class="ql-block">生活很压抑，总是自卑:习惯性讨好别人;</p><p class="ql-block">内心高度敏感，容易患得息失，缺乏安全感</p><p class="ql-block">不会轻易相信他人，一旦相信他人后，就会插心掏沫。</p><p class="ql-block">因为从小鼓忽视，缺少关爱，长人后她烦尽一生，都在各利亲密关系早索取爱，即候权利主半自己的人生道路，但背后空无一人的感觉旦已让她们绝望。而且怎么填补，都补不平，</p><p class="ql-block">她身上有一种"牺牲自我式"的矛盾和天真(用此方法来成就自我完美和价值?)</p><p class="ql-block">她为自己找的唯一解决之道，就是说好对方。无论对方怎么残忍，哪怕被伤害，被无礼要求，她依然会在受伤 E，全心投入下一段点情:</p><p class="ql-block">结果一次次拖心掏肺，换来一次次伤害和背饭、</p><p class="ql-block">这可能是很多人的投影。</p><p class="ql-block">当情感的渴望得不到家人的满足，很多人会本能地向外寻求认同与关心，希望你补过人的创伤。</p><p class="ql-block">但好像无论怎么做都特别拧巴，既善良又冷血，既自卑又自负，矛盾又痛苫。</p><p class="ql-block">因为她们的心是空的，没有力量的。她们无法从心底真正地肯定自己，总觉得自己不配爱，脆弱、偏执又白我怀疑。</p><p class="ql-block">总是把自己的时间和精力，用在关注别人对自己的投入上，</p><p class="ql-block">一个人毕其一生的努力，都是在整合他自主年时代就已经形成的性格，"缺爱型人格"也是一样</p><p class="ql-block">没有人的成长经历是完美的，每个人或多或少都会有些"不被爱""缺少爱"的经历，只是每个人对现实的感受不一样。</p><p class="ql-block">如果总是盯着人生缺口，会让你的能量不断流失。原生家庭无法选择，但决定人生方向的，可以是你自己。</p><p class="ql-block">当你学会从内心产生安全成，不再寄希望于外界的声恶与评判，才是通问幸福的终极道路。</p><p class="ql-block">我们可以试着这样做</p><p class="ql-block">1、接纳自己的创伤。</p><p class="ql-block">看见自己的痛苦，接纳自己的创伤。"我承认自己缺爱，也承认自身性格中不好的部分。"</p><p class="ql-block">从而然起"我要为自己创造更好的生活"的勇气。真下重新开始。</p><p class="ql-block">2、自己能照顾自己的需要。</p><p class="ql-block">在一个缺爱的原生家庭中，一定要学会自爱，不要向他人素取情给价值因为这种东西是这个社会中人际关系工是最廉价的东西。</p><p class="ql-block">少研究别人，多关注自己，增加对白己成长的投入</p><p class="ql-block">当你经济独立，见过世面，你就不会再去纠一个人爱不爱你。爱不爱你。</p><p class="ql-block">即便你再也遇不到任何人来爱你，你也不会患得患失，怀疑自己。</p><p class="ql-block">3、相信"我值得"、"我可以"。</p><p class="ql-block">适时且适当地接受一些正常的好意和帮助。</p><p class="ql-block">多给自己积极暗示"我很好:我很洪亮，我值得:我会幸程"，相信自己自得拥有想要的一切。</p><p class="ql-block">人一旦有了正向气场，生活也会随之改变。</p><p class="ql-block">家庭、关系的疏离，可能给我们的心灵带来伤害:但是没关系，不被发是人生常态。无条件圣定地信自己和爱自己。</p><p class="ql-block">当你学会爱自己时，你会发现，全世弄都会来爱你的</p><p class="ql-block">当我真正开始爱自己:我睡得越来越早也越来越喜欢锻炼</p><p class="ql-block">并把自己打扮得干干净净;</p><p class="ql-block">我不再纠结和焦虑</p><p class="ql-block">遇到了问题就想着去解决改变了拖延的小毛病</p><p class="ql-block">我把注意力都放在自己身上尝试着去追求有意义的人和</p><p class="ql-block">并为之燃烧自己的蒸情。</p><p class="ql-block">爱自己:才是终身浪没的开</p><p class="ql-block">我曾经听过一个读者的故手。故事里有没有你的影了?</p><p class="ql-block">她是一位非常优秀的精英女性，工作严苛，容不得一丝纰注。</p><p class="ql-block">然而就是这么一位独立白主的女性只要认真投入一段关系，就会不自觉变得迎合讨好。</p><p class="ql-block">会专门挑对方爱听的话说，故意做一些令对方开心的事。</p><p class="ql-block">对方送她一件礼物:她的第一反应不是惊喜和高兴:而是想着怎么加倍赠送回去。</p><p class="ql-block">对方无意间说的一句话:她总是悉心记录下来。</p><p class="ql-block">小心实翼地维持着这段感情。</p><p class="ql-block">完全没办法享受求恋本该带来的松弛和温暖。</p><p class="ql-block">而反过来，如果对方稍微回复消息不及时，或者表现出不开心，她就会万分焦虑:</p><p class="ql-block">"是不是我哪里做错了?是不是我不值得被爱?"</p><p class="ql-block">可越是在乎，越是留心，乜就越容易受伤。</p><p class="ql-block">每殷感情的结局，不是对方受不了，冷暴力分手，就是仗若她的退让偷偷山轨</p><p class="ql-block">后来，深入了解后我才知道，她的父母从小就对她很严厉</p><p class="ql-block">"不论我做得多好他们都没有肯定过我。"</p><p class="ql-block">所以她只能更加努力，拿汉奖学金用这种方式换取父母的认口。</p><p class="ql-block">长大后，她更加严苛地对待自己，只有让周围的人都开心了，她才觉得放心。</p><p class="ql-block">别人都以为我热爱工作，但只有我知道那是不安:拼命想证明自己的价</p><p class="ql-block">我也想要有个人陪我，可我可的很难完全相信人，然后就没有然后了……今日学习笔记，武老师平台的文章还是很有力量的。</p><p class="ql-block">学点心理学</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是心理咨询师小敏</p><p class="ql-block">微 cxm781413</p>