<p class="ql-block"><b>一、减肥塑形私教课</b></p><p class="ql-block">高效燃脂、精雕塑形、恢复标准体重；</p><p class="ql-block"><b>课程内容：</b>有氧减脂减重，无氧塑型训练<b>，</b>针对肩、胸、背、臀、腿、腰腹的精雕塑形，通过掌握正确的训练方式，达到减脂减重和局部塑形。</p><p class="ql-block"><b>课程目标：</b>瘦身、马甲线、蜜桃臀、小蛮腰、天鹅颈、美胸美背、漫画腿等！</p> <p class="ql-block"><b>二、产后修复私教</b></p><p class="ql-block"><b>课程内容：</b>产后塑身，体质调理，局部塑形，肋骨外扩修复，骨盆修复，产后塑臀。</p><p class="ql-block"><b>课程目标：</b>腹直肌修复，盆底肌修复，精雕塑形，产后腰疼，快速恢复元气，重回少女时代。</p> <p class="ql-block"><b>三、体态矫正私教</b></p><p class="ql-block"><b>课程内容：</b>不良体态，驼背，头前倾，富贵包，骨盆前倾，膝关节超伸等。</p><p class="ql-block"><b>课程目标：</b>改善不良体态，提升个人气质，塑造完美形体。</p> <p class="ql-block"><b>老师介绍:</b></p><p class="ql-block">海娜老师，从事瑜伽教学7年，擅长女子瘦身塑型，体态矫正，产后修复，形体舞蹈、维秘瘦身、普拉提大机械、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等。</p> <p class="ql-block">私教课费用及时间请咨询服务台。</p>