立秋后如何让孩子远离秋季传染病——包钢十二园卫生保健宣

静怡

立秋一过，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。 除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其到了开学季，群体互相感染的机率将大大增加．包钢十二幼儿园幼儿园特此送上立秋后幼儿的保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！ 秋季传染病预防 1.秋季腹泻（诺如病毒、轮状病毒） 　　秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感昌症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5°C，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，常出许黏液，无腥臭味，每天1次左右．秋季腹泻一般持续3一9天，前3天症状最严重。【预防措施】 🌟注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入，餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。【注意事项】 ✅轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。 ✅发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。 2.手足口病 　　手足口病是由名种肠道病盡感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招． 夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔肉颊部、舌、软腭、硬腭、口唇肉侧、手足心、肘、膝、暨部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的交白色小疤疼或红色丘疹。 【预防措施】 🌟预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。 🌟减少孩子处于公共场所的时问．游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。 3.上呼吸道感染 　　秋季气候干燥，极易引发上火，而上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，孩子的抵抗力就会下降，这时若受到病毒的侵袭，就容易引发上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。【预防措施】 🌟根据天气变化及时为孩子增减衣服。 🌟让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。 4.哮喘 　　秋季是过敏性哮喘的高发期，一般是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，它不仅给孩子带来痛苦，而旦频繁发作后会影响到孩子的肺功能，必须引起高度重视．孩子一旦出现过敏性哮喘，应及时到医院就诊，以免耽误病情．【预防措施】 🌟要避免孩子与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。 🌟鼓励孩子适当参加体育活动，通过锻炼增强体质。 5.过敏性皮炎 　　秋季时空气中的动物皮屑、各种花粉、交尘颗粒大大增加，孩子很容易患上过敏性皮炎．如果孩子皮肤脱皮症状非常明显，瘙痒难以有效抑制，家长应尽早带孩子去医院进行治疗.【预防措施】 🌟保证室内环境的卫生清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿的地方，防止尘满和霉毒入侵。 🌟饲养有毛动物的家庭，应及时清迅动物的毛发和排泄物，减少孩子患过敏性皮炎的几率。 🌟注意孩子的饮食，尽量少食用容易诱发过敏症状的食物，均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物． 秋季保健注意事项 　　“换季就生病”像个魔咒一样，在夏末秋初之时常常出来 “骚扰〞孩子，那么如何增强孩子的抵抗力，减少生病的概率呢？ 除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。 健康饮食，开展体育运动 　　五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。 生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的．运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。 注意卫生，勤洗手 　　孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。 保证充足的睡眠 秋季菜谱推荐 1.猪肝粥 　　猪肝含铁丰富，能保护眼睛，对于身体虛弱的人来说是恰好的补充，猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。 2.小米南瓜粥 　　南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虛气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。小米能开肠胃、补虛损、益丹田。 3.红豆莲子粥 4.山药安神粥 　　此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用。 立秋之后，暑去凉来，各位爸爸妈妈们要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作。