<p class="ql-block">早餐:银耳红枣汤</p> <p class="ql-block">早餐:葡萄干发糕</p> <p class="ql-block">中餐:红烧肉鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。具有改善贫血、补肾滋阴、保护视力、促进发育、强壮骨骼等功效。 猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力、提高生殖机能，保持皮肤、骨骼、牙齿和毛发健康生长。 含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。</p> <p class="ql-block">中餐:素炒西兰花</p><p class="ql-block">西兰花性甘平，有补肾益精、防癌抗癌的功效。西兰花营养丰富，富含蛋白质、糖、脂肪、维生素等成分，西兰花中维生素c含量极高，能提高人体的免疫功能，促进肝脏解毒，维生素c还能清除体内的自由基，能阻断亚硝酸胺的形成，有防癌抗癌作用。</p> <p class="ql-block">中餐:排骨冬瓜汤</p><p class="ql-block">冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。</p> <p class="ql-block">下午点心:南瓜饼</p> <p class="ql-block">下午点心:梨汤</p>