<p class="ql-block">教练——焦开开</p><p class="ql-block">动作宛如舞蹈般优美流畅，让人感受到身体与心灵的舒展与放松。</p> <p class="ql-block">瑜伽精神！这是一个什么样的精神呢？除了瑜伽体位是在什么地方能体现出瑜伽的精神呢？</p> <p class="ql-block">其实，这是一个很好的问题。我们在瑜伽行业之中的小伙伴都非常的清楚瑜伽的含义和瑜伽精神的韵味所在。</p> <p class="ql-block">那在瑜伽之外的朋友，似乎还是很难琢磨到瑜伽是一种怎样的精神，而看到瑜伽人身上所散发出来的气质又是那么的独特，确实也隐隐约约地感受到瑜伽有一些从精神和内在上跟其他人不一样的地方。</p> <p class="ql-block">那么，这种地方究竟是在哪里不同，瑜伽为什么作为一个古老的哲学和生命管理体系，能够支撑起现代生活的韵味和独特感受？</p> <p class="ql-block">那么瑜伽精神就是这样一种精神，也是这样的一种内观的能力。当你发现了一个让你难受的念头。首先要问问自己，真的是这样吗？</p> <p class="ql-block">如果是通过常年的瑜伽练习，就会有这样的一种能力来检验，从内心深处去寻找。当我们找到人生给我们的最终答案，往往都会发现，它是那样的完美、妥帖和充满关怀。宇宙中的烦，就是我们的大我、真我，一旦寻找到它，自己和它融合，那我们的一切世界变得平静、清明和幸福起来。 </p> <p class="ql-block">通过瑜伽中的念头练习，可以照亮生命中的每一个区域……摘录印梵瑜伽</p>