<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">按日本女生寿命88岁，还有10年。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">如何缓失能，是我开始关注的事情了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我和老公现在都是78周岁。老公78.3我78.7老公特别健康。我今年摔跤了。但是没有骨折。可以行走，可以骑三轮车。可以自己买菜做饭，教英语，不算失能。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">但是看到女性需要人护理的时间竟然达到12年只久。太久了，一定要缩短。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">只吃必要的药，不要过分吃素和睡眠只考虑总时间就可以，不必成为负担。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">看到猪脚胆固醇太高后，还是减少了糟猪脚。其它梭子蟹大闸蟹还是会去吃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.坚持步行。我上周步行7500/5500/5100/8100/4500/8400</span></p> <p class="ql-block">主要是老公身体健康，要求夫妻生活，我不拒绝。但是告诉老公，连妇产科医生都64岁都拒绝老公了。我们天天打通腿，享受温暖，老公说，也是健康的保证。</p>