开学第一课

随州试车场

金秋送爽，丹桂飘香，美丽的九月终于来到，也是我们襄阳市老年大学瑜伽二年级12班全体同学期盼的九月，两个月没有集体瑜伽，今天，我们终于又回到了宽敞明亮的教室，老师和同学们都很开心。很多同学早早的来到教室，有的打扫卫生，有的把瑜伽垫铺好，赶快做好上课的准备。翟老师也很早来到了教室，热情的和同学们打招呼，关心同学们身体状况，嘱咐身体有不适的同学要循序渐进，慢慢来，非常亲切周到，平易近人。伴随着《没有共产党就没有新中国》悠扬的合唱声，同学们怀着对共产党的无限感激之情进入了开学的第一课，翟老师宣布开始上课。首先介绍了本节课内容：一、由建萍班长组建班委。二、老学员欢迎新学员，每一位学员介绍自己姓名以及身体需要加强的部位。三、本节课加强腿腰肩颈的练习。建萍班长提议先祝翟老师节日快乐，同学们鼓掌以示祝贺，班长代表同学们给老师送上了鲜花。然后班长宣布班委和党支部的组成人员，各位班委及党支部成员跟同学们一一见面，紧接着，各位同学介绍自己。首先发言的是副班长张顺菊，她请求同学们让她这个瑜伽小白谈谈她随翟老师学习的体会，同学们鼓掌表示欢迎。她说：首先要感谢启蒙老师翟老师。在之前的学习中她用非常专业的瑜伽知识，通俗易懂的教学方式让我了解到了更多瑜伽的好处，老师上课时耐心指导让我顺畅地学习瑜伽。她的悉心和照顾让我在瑜伽学习中感受到了被关注和关爱，也明自了瑜伽的正确姿势和技巧.深深地被有责任的老师和团结友爱的同学们感动着.激励着。通过每次的瑜伽练习，让我身心都有所改变.慢慢学会控制自己的思维和情绪，心灵逐渐变得宁静而平和。特别是我的胳膊，肩颈和睡眼很大程度得到改善，让我感受到瑜伽的魅力所在，瑜伽就是这样慢慢的浸润着我清新健康和力量，在这纷忙碌策的社会中，它是一片净土，是一片安宁的田园，能够让人放慢脚步，重新认识并善得自己。在新的学期。我将积极进取，乐观向上，快乐生活。快乐瑜伽张班长说出了同学们心里话，教室里响起热烈的经久不息的掌声。紧接着同学们各自自我介绍，翟老师认真倾听，不时的的还与同学们交流，通过这个活动，老师了解了同学们的身体情况，以后老师的教学能做到有的放矢，因材施教。最后老师带领我们做腿腰肩颈部位的练习，整节课在轻松愉悦的氛围中进行。我们要感谢瑜伽，感谢老年大学给我们提供的这个瑜伽平台。