西华娲城健步走 你我共携手 金秋送爽 收获健康 ---西华娲城健步走俱乐部总队

浅夏淡雪

　　初秋的微风拂过，初秋的天空湛蓝而清澈，白天温暖而宜人，夜晚则透着一丝凉意，这个季节，总是给人一种宁静而美好的感觉，仿佛是大自然送给我们的一份丰盛的礼物。健步赏秋情飞扬，秋天，心灵的收获季节。

　　我自加入西华县娲城健步走俱乐部总队以来，已经坚持健走一年有余，岁月如诗，健步如画。首先感谢队长们以身示范，不厌其烦的教导我们新队员动作要领，高标准严要求地带领大家，科学健走每一天；感谢各位赞助商的大力支持和友爱；感谢西华健步走协会每一位默默奉献的旗手，摄影师，音响师、口令员；感谢健走时队长为我们的执灯护航；为我们指明了方向；没有你们的慷慨奉献；就没有我们的今天；感谢队友们的和睦相处，幸福无处不在。

　　目前，月光破云而出洒满整个西华创世文化广场，一系列有趣接地气的队员带着笑脸向前行，健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。

　　健步走突出的主要特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，最基本的只需一双舒适合脚的运动鞋,在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶情操。

　　根据自己身体状况自我调整健步走的速度，随着我们的队伍很有朝气、还可以相互有个照应。给一些有爱心、责任心、有健康意识的人，找点空闲，找点时间，比较注重体质健康的人。带上笑容，带上祝愿，创造生命精彩。

　　为丰富广大群众业余生活质量，西华娲城健步走，你我共携手、 金秋送爽 、收获健康，在闲暇之余放松自我、愉悦身心，尽情享受大自然的美妙。运动释放风采，健康锻造未来。大家放松了身心，强健了体魄，增进了情感，增强了队伍凝聚力和兄弟姊妹之间的友谊之花🌸🌸🌸。