<p class="ql-block" style="text-align:center;">点击蓝字➕关注，点亮🌟不迷路</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">文|晓柒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图|来自网络</p><p class="ql-block">《孤独六讲》里说道：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“每一个人都是被劈开两半的一个不完整个体，终其一生在寻找另一半，却不一定能找到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">柏拉图的这个寓言，正说明了孤独是人类的本质。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你独自一人时，你总会听到心灵深处的声音在逼问你：怎样活着才是有意义的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 现代人的社交圈越来越广，但人们却越来越害怕独处，心灵上的饥渴迫使我们不断地寻觅外部满足，忽略了内心真正渴求的东西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何通过独处来找到真正的答案，成为了当代人需要思考的问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在纷杂的人生路上，我们扰攘不安，追寻着自己的理想、保持快乐和抵御孤独。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们会在忙碌中安顿自己，让自己在高强度的工作和娱乐之中得到一点点片刻的满足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是一旦忙碌结束，当我们回到安静的环境中，那些突如其来的担忧和焦虑就会如潮水一般不断涌来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这时才是最需要在独处中面对和解决内心问题的时刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独处并不仅仅是物理上的孤单。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它更多的意义在于人们在面对自我内心的时候，怎样去真正了解自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些人认为自己“不喜欢独处”，而实际上很大一部分原因是害怕和自己对话，害怕面对自己的弱点和情感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在面临重要问题、情感挫折、或一些意义深刻的决定时，我们必须要听从内心的声音，因为它是真实的自我，是我们内心的根本真相，也是一切重要的选择和决定的基础。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独处不仅仅是一种内向式的反省和对话，还是成长和认识自我的必由之路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你深陷独处或患上孤独症时，即便生活中没有了外在的压力和悲伤，仍然会觉得自己感到失落和悲哀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，通过独处的反思和内视，我们会发现，在面对需要解决的问题时，我们自己才是真正具备知识、智慧、洞见和力量的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如中国政法大学教授罗翔说道：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“只有当你真正的能够回答你心灵深处的那种追问，你才能够享受这种独处。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独处的过程中，我们需要学会接受自己的过去和现在，也要学会接受自己的弱点和不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们身处在这个竞争激烈的社会中，总是在强调要付出最好的自己，要求自己处处完美，由此也往往把自己逼得太紧太紧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独处期间，我们需要接纳自己的弱点以及失去过去的人和事，让自己放松和舒适。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽管孤独会让我们感到空虚和不安，但这种感觉对我们的成长有着重要的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有当摆脱了外在琐事的烦恼的时候，才能够集中精力思考接下来的选择和决定，并能够抵御社会的负面影响，保证自己在繁琐中不迷失方向。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在独处时，我们还需要保持积极的状态，寻找生活中最美好的地方，让内心的灯塔一直指向前方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们向自己询问问题时，我们需要问自己的是，什么是我最希望成为的人？什么是我内在真正的核心价值？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在独自一人的时间里，做一个更加真实和自我的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论是工作、娱乐、生活、还是社交，人们总是在寻求外部因素来满足自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是，内心深处的问题和需要，只有通过自己的反思和解决才能够获得真正的安定和自己所追求的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独自一人的时候，需要保持一种积极的状态，需要去面对和了解自己的内心世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有在真正的回答了心灵的追问之后，我们才能够以更积极的姿态面对人生，找到内心的平静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如作家赫尔曼·黑塞说：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“上帝借由各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，怎样缓解孤独？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 加入社交群体 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要积极的融入社区或参与团体活动，以感受到认可和安全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 发展兴趣爱好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寻找自己的兴趣爱好或学习新的技能，以保持自己的精神状态和活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 建立联系 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经常联系已经认识的人，与家人、朋友或同事交流联系，并分享自己的经历和想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 寻求专业帮助 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孤独感过于严重或长期存在，应该考虑寻找专业人士的帮助，如心理医生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 学会享受时间 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独自时光也可以成为一种放松和享受的方式，可以看书、写日记、练瑜伽等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">点亮在看，愿每一个人都能找到真实的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👇为晓柒点赞</p>