<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 美食的温度，就是爱的温度，幼儿园的每一道食物都充满了食之道和爱的火候。了解每个孩子背后的需求和喜好，传递温暖、在追求健康和美味的路上，平罗县第五幼儿园从未停歇，我园每一餐都秉持着幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、叶、根、茎合理搭配，肉蛋奶、谷物等科学烹制，制定适合幼儿年龄的特点的每周营养食谱，每周更新。</span></p> 营养科普知识 鲫鱼汤 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 鲫鱼是市场上最常见的鱼类之一，味道鲜美，中医认为它有“温中健脾”的作用，特别适合在秋季脾胃虚弱的时候吃，鲫鱼适用于食欲不振、消化不良、呕吐等病症的调补，鲫鱼含有全面且优质的蛋白质，对肌肤的弾力纤维也有极好的强化作用。</span></p> 梨 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 梨，上养肺阴，下润大肠。是抵御秋燥的一把好手，推荐大家秋天适当吃一些。</span></p> 蚕豆 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 蚕豆是一种相当古老的豆类食材，其中含有丰富的粗纤维、矿物质类元素、碳水化合物、蛋白质、胆石碱等营养物质，特别是微量元素中的钾质和磷质的含量额为突出，对调节体液平衡有一定好处，同时还能促进骨骼生长、增强记忆力，富含的高纤维，更让蚕豆能够改善肠道蠕动以及降低胆固醇。</span></p> 本周美食分享 早餐8:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">麦香奶昔</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">豆沙蝴蝶卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蒸红薯</span></p> 早加餐10:20 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温牛奶</span></p> 午餐11:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红豆米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红烧小鸡</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">茭瓜面筋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">裙带菜汤</span></p> 午加餐14:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">小饼干</span></p> 晚餐17:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">家常烩麻什</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温拌芝麻菠菜</span></p> 早餐8:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">西湖牛肉羹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">煮鸡蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">素三丁</span></p> 早加餐10:20 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温牛奶</span></p> 午餐11:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鱼汤泡饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">醋溜白菜</span></p> 午加餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">自制南瓜糕</span></p> 晚餐17:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">茄子拌面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">时蔬清汤</span></p> 早餐8:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">五黑核桃粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红糖馒头</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">煮玉米</span></p> 早加餐10:20 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温牛奶</span></p> 午餐11:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">绿珠米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">辣子鸡丁（儿童版）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">木耳青花丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">三鲜汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> 午加餐14:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">水果拼盘（苹果、梨）</span></p> 晚餐17:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">酸汤小揪面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温拌心灵美</span></p> 早餐8:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">西红柿蛋花汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">小花卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温拌豆芽</span></p> 早加餐10:20 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温牛奶</span></p> 午餐11:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">香软米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">土豆烧牛肉丸子</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">芹菜豆干</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蔬菜汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> 午加餐14:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">自制薯条拼盘</span></p> 晚餐17:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鲜香拌汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">摊饼</span></p> 早餐8:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">苹果小米粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红枣牛角卷</span></p> 早加餐10:20 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">温牛奶</span></p> 午餐11:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">羊肉臊子面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">荷塘月色</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">豆苗面汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> 午加餐14:40 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">五香蚕豆</span></p> 晚餐17:10 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">燕麦米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">烩炒豆腐皮</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鲜蘑汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">心中有爱，慢食三餐。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">幸福始于美食，却不止于美。</span></p>