<p class="ql-block ql-indent-1">白露，是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。到了白露就算是真正入秋了，白露基本结束了夏天的闷热。白露是热与凉分水岭，代表暑热的结束。有“白露秋分夜，一夜冷一夜”一说。</p> 白露习俗 <p class="ql-block"> 收清露</p><p class="ql-block ql-indent-1">我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。</p> <p class="ql-block"> 吃番薯</p><p class="ql-block ql-indent-1">李时珍《本草纲目》中说：“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 饮白茶</p><p class="ql-block"> 民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。</p> <p class="ql-block"> 吃龙眼</p><p class="ql-block ql-indent-1">福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”，龙眼也叫桂圆，性温、味甘，含有果糖、葡萄糖、胶原蛋白、铁元素、维生素、微量元素等营养成分，食用后有补血益气、缓解疲劳的功效。</p><p class="ql-block"><br></p> 节气养生 <p class="ql-block ql-indent-1">衣：早晚及时添加衣服。民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究，这都是在说，白露节气一过，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样了，需要根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">食：注意营养养肺润燥。白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。如：梨、苹果、葡萄、石榴、大枣、菊花、胡萝卜、黄瓜、红薯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">住：夜晚睡卧不可贪凉。俗话说“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多度，但日夜气温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">行：外出锻炼要动静结合。白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，要量力而行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了让孩子们了解关于白露节气的由来和习俗，增加孩子们对传统节气的认识，抓住教育契机，9月8日，幼儿园开展了“白露”节气主题活动。</p><p class="ql-block"><br></p> 小一班 <p class="ql-block"> 墙头累累柿子黄，</p><p class="ql-block"> 人家秋获争登场。</p><p class="ql-block"> 长碓捣珠照地光，</p><p class="ql-block"> 大甑炊玉连村香。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们一起来欣赏小一班小朋友的创意撕纸作品 《柿柿如意》。</p> 小二班 <p class="ql-block ql-indent-1">二十四之节气白露--《白露食白食》，把生活融入课程，促进孩子的感知体验，感知不同食物的不同触感！认识一些常见的白色食物，接下来就和小二班的宝贝们一起去看看白露时吃的一些白色食物吧！</p> 小三班 <p class="ql-block ql-indent-1">白露节气，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。小三班的宝贝们用小手和颜料做了一个点画游戏，叶片上也形成了点点露水！</p><p class="ql-block"><br></p> 小四班 <p class="ql-block"> 白露秋分夜，</p><p class="ql-block"> 一夜凉一夜。</p><p class="ql-block"> 草上露水凝，</p><p class="ql-block"> 天气一定晴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">白露到了，快来跟着小四班的小朋友们共同制作白露节气的捏泥活动吧！看！一颗颗晶莹剔透的小露珠与小朋友们认真的模样是不是很相配呀！在小朋友的巧手下，揉一揉、搓一搓，小草上凝结着一颗一颗的小露珠。圆圆的，像小水滴，有大有小。变成一幅幅俏皮的彩泥粘贴画。</p> 宝宝班 <p class="ql-block ql-indent-1">白露节气到了，天气渐渐转凉了。棉花成熟了，一些地方开始采摘新棉了，来看看宝宝班小朋友收获的棉花吧。</p> 中一班 <p class="ql-block ql-indent-1">龙眼老仙亦如此，挥毫谈笑群公裹。——出自戴表元《题李伯时画五马图》</p><p class="ql-block ql-indent-1">二十四节气-白露，传承中国特有民俗文化感受初秋的美好🍁在白露节气过后，天气转凉，我们在注意外在的及时添衣之外还要注意饮食，不能才太过寒的食物，不然容易引起肠胃不适，在我国部分地区就有白露时节吃一颗龙眼就相当于吃一只鸡那么补的说法，今天我们中一班的小朋友们用国画的方式，把龙眼呈现出来 ，快来看一看吧！</p> 中二班 <p class="ql-block ql-indent-1">白露，一个充满诗意的节气。天气渐凉，寒生露凝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏季风逐渐被冬季风代替，基本结束了暑天的闷热，也将士地里孕育着的果实催熟了。一个个饱满丰硕的红薯被秋风染上各异的色彩映入农人眼中，漾起欣慰笑容。</p><p class="ql-block"> 可红薯到底是怎样生长的呢，让我们一起来探索尝试一下吧！</p> 中三班 <p class="ql-block ql-indent-1">蒹霞苍苍，白鹭为霜。所谓伊人，在水一方。白露的到来，将夏日残留的暑气逐渐驱散。天气渐凉，也正是采摘棉花的季节！来看看中三班小朋友们采摘的棉花吧！</p> 大一班 <p class="ql-block ql-indent-1">白露，是“二十四节气”中的第15个节气，白露基本结束了暑天的闷热，昼夜温差较大，天气渐渐转凉。民间有收清露、酿五谷酒、饮白露茶、吃番薯、饮黄金粥的习俗，接下来请和大一班的小朋友们一起来“品尝”我们的地瓜粥吧！</p> 大二班 <p class="ql-block ql-indent-1">都说白露是节气里最美的，一颗颗晶莹而透明的露珠，在一片小荷叶上闪闪发光；雏菊白色的小花，白色的花瓣，嫩黄的花蕊，被人称作小小的向日葵，散发着淡淡的清香。孩子们用绘画的形式画下了白露时节，邂逅了最美节气。</p> 大三班 <p class="ql-block"> 白露节气是24节气的第15个节气，在这个节气里，它的天气有哪些变化、人们的生活有哪些习俗呢？让我们一起听一听大三班小朋友的介绍吧！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> 大四班 <p class="ql-block ql-indent-1">白露节气，一个朴实又充满浪漫的日子，在这个新秋时节我们迎来了秋天的第三个节气白露。</p><p class="ql-block ql-indent-1">白露一个朴实又充满浪漫的日子它与农事活动息息相关也与浪漫诗词密不可分~请欣赏大四班小朋友带来的手势舞《白露》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过一系列的白露节气活动，孩子们深层次地了解了白露的节气意义及特色，对中国的传统文化有了更多的了解，丰富了孩子们的生活经验，激发了孩子对传统文化的热爱之情，更深一步了解了中华民俗文化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">露从今夜白，月从秋夜明。孩子们与二十四节气的故事还在继续......</p>