爱眼护眼👀“睛”彩童年—— 通江县阳光幼儿园近视防控宣传月教育活动

阳光幼儿园一李萍

眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。今天是好习惯养成日，养成好习惯，成就好未来。通江县阳光幼儿园的小朋友们在老师的带领下开展“爱护眼睛从小做起”的主题宣传教育活动。 活动目标1. 知道保护自己眼睛的方法和做眼睛体操的益处。2. 能够跟着视频来做眼睛体操。3. 愿意和家人一起坚持每日做眼睛体操。如何正确用眼孩子看书或画画时，坐姿要正确，不用脏手去揉眼睛，看电视要保持一定的距离，时间也不要太长，室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳，视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。 怎样保护眼睛 眼睛是我们人类最重要的器官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做的　　孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康的眼睛。　　老师们通过有趣的图片，形象地让幼儿了解保护眼睛的重要性，向幼儿讲解了眼睛的作用，“爱眼护眼”小知识等。 　　并了解了近视眼是怎样形成的，以及近视的预防等一系列简单的保健知识。同时还通过故事、儿歌、游戏等多种形式教育幼儿要从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。 眼睛是最宝贵的感觉器官，我们要时刻保护它不让它受到伤害，现在我们一起来看看要怎样做才能保护好我们的眼睛呢？ 评论点赞送花保护眼睛从小做起保护眼睛从小做起 阳光幼儿园一李萍邀你一起使用美篇工作版 《幼儿眼睛体操》大家一起来，做眼睛体操，1，2，3，开始咯。眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向右看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向下看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。接下了呢，闭上小眼睛，刮5下眉毛，1，2，3，4，5。闭上小眼睛，摸5下鼻子，1，2，3，4，5。睁开你的小眼睛。保护眼睛要记牢 保护视力大妙招一、科学用眼　　少看或不看电子产品，看绘本故事应每隔20分钟左右休息十分钟。二、补充营养 1、少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物易造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。 2、避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素摄取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。三、加强运动　　1、在教学活动阶段，因长时间近距离用眼，为消除视疲劳，应经常望远，多参加体育活动，增强体质。 2、每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。四、定期检查　　定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当的休息，听从医生的指导，逐步调整、矫正视力或防止近视度数加深。 五、用眼“四要”“四不要” “四要”即是:　 1.要控制用眼时间：看书写字40分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分钟，每天看电视或用电脑不超过一小时。 2.要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一拳，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。 3.要每天做两次眼保健操。 4.要加强眼睛的营养，尽量多吃蔬菜、水果。　　“四不要”即是: 1.不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。 　2.不要在阳光直射下看书写字。 3.不要躺着看书，不在走路、乘车时看书。 　4.不要长时间看电视和操作电脑。　　通过主题教学活动的开展，让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿爱眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。 让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛！温馨提示 在生活上，我们可以做到以下几点： 1.改善照明、端正坐姿 2.让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑，使用时保持一定的距离。 3.眼睛累时稍作休息，多去户外看一些绿色植物。 4.注意营养、不挑食，眼球发育需要全面、充分的营养。 小百科眼睛体操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的学说护眼儿歌小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。 　　“目”浴阳光 户外活动对保护幼儿视力起着非常重要的作用。哈幼老师们根据一日生活作息表组织开展丰富多彩的户外活动，锻炼幼儿的身体和增强体质。在强健身心的同时，也能保护视力，预防近视。 近视防控宣传活动极大地增强了幼儿的爱眼护眼意识，帮助幼儿掌握了科学的用眼方法，懂得了养成良好用眼习惯的重要性。同时也提高了家长对孩子视力健康的重视程度。爱眼护眼，重在坚持，让我们一起为孩子们拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧！