<p class="ql-block">分离焦虑也指“入园焦虑”，是指幼儿因为与亲人分离，而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。</p> 分离焦虑类型 <p class="ql-block">1.拒绝上学</p><p class="ql-block">毫无理由的害怕去上学，想尽办法待在家中。</p><p class="ql-block">2.不肯睡觉</p><p class="ql-block">因为害怕睡觉时的独处或害怕做分离有关的噩梦，甚至因为睡醒了就要上学而不愿睡。</p><p class="ql-block">3.抱怨生病了，如头痛、肚子痛</p><p class="ql-block">在分离的前夕，孩子会抱怨他生病了。</p><p class="ql-block">4.紧粘照顾者</p><p class="ql-block">孩子可能会如影随形的跟着你，特别在你想要离开时紧粘着你。</p><p class="ql-block">5.不让爸爸妈妈上班</p><p class="ql-block">孩子每到特定的时间就很焦虑，例如早上起床、妈妈要去上班、车子快到幼儿园的时候就尖叫大哭。</p> 如何缓解幼儿分离焦虑 <p class="ql-block">面对分离，很多时候家长比孩子更焦虑。具体表现有：悲悲切切、难舍难分；过度担忧、处处迁就；疑神疑鬼、万分焦躁；”被害“妄想，神经紧张......</p> <p class="ql-block">1.充分接纳孩子的情绪反应</p><p class="ql-block">与爸爸妈妈分离对孩子而言本来就是消极的体验，难免会有伤心、难过的情绪，哭闹只是孩子发泄情绪的一种方式。对此，爸爸妈妈充分理解，保持平静，完全接受，孩子也会更快平静。</p><p class="ql-block">2.建立分离前的仪式感</p><p class="ql-block">在分离前与孩子进行“特别的行为”，建立分离前的仪式感。用拥抱、亲吻、小游戏、小约定或者小秘密来与宝宝告别，并约定相聚的时间，既是明确告知宝宝分离的一种方式，让宝宝做好准备，也让宝宝体会到分离不代表爸爸妈妈不爱你。</p><p class="ql-block">3.坚定离开</p><p class="ql-block">分离仪式后家长请坚定离开，不因为孩子的哭闹改变策略。这也让宝宝既体会到爸爸妈妈的爱，也能明白哭闹没有用，去幼儿园和爸爸妈妈分开是必须的事。避免把哭闹作为可以改变父母策略的一种手段。</p> 入园要坚持 <p class="ql-block">入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹的情况下，一直安慰迟迟不肯离开。其实家长适当地安慰一下就可以走了，老师有能力把孩子哄好。</p><p class="ql-block">出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中，更加难以融入集体生活中。</p> 家园共育 <p class="ql-block">家长和孩子一样都有分离焦虑，除了按照攻略做好准备，我们能做的还有放下焦虑，相信孩子。</p><p class="ql-block">让孩子自己勇敢朝前走学会放手，孩子才能更好地长大！成长，不仅仅需要呵护，更需要不断迎接挑战，不断学习和探索！</p><p class="ql-block">家长要调整好自己的心态，要明白：父母之爱，是一段不断放手的旅程；请相信：老师之爱，是一场专业而不越权的陪伴！</p><p class="ql-block">放心地把孩子交给幼儿园的老师吧！</p>