<p class="ql-block">秋季早晚温差大，是前列腺疾病的高峰期，加重慢性前列腺炎症状，使得患者频繁出现尿频尿急尿痛、排尿困难以及尿不尽等症状，让男性苦不堪言。</p> <p class="ql-block">为什么秋季前列腺疾病高发？</p> <p class="ql-block">从图上可以看出，前列腺位于男性膀胱颈的下方、直肠前方，尿道从它中间穿过。而当秋季早晚温差加大，气温变化明显时，人体内交感神经兴奋性会增强，使得前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，导致尿道内压增加、前列腺液加重淤积，造成前列腺增生、前列腺炎等疾病的频发，从而导致了各种排尿困难症状的出现。</p> <p class="ql-block">如何做好前列腺秋季保护？</p> <p class="ql-block">01：注意防寒保暖</p> <p class="ql-block">风寒感冒会造成人体的抗病力和免疫力下降，各种细菌、病毒趁机侵袭人体，很容易蔓延到前列腺腺体，导致前列腺感染发炎，或前列腺炎病情的恶化。</p> <p class="ql-block">02:及时排尿</p> <p class="ql-block">金秋季节，气候凉爽。在低温气候的刺激作用下，会造成控制排尿的人体神经系统的兴奋，更容易出现尿意。</p><p class="ql-block">一旦出现尿意，应及时进行排泄。长期憋尿，除了容易造成对前列腺的压力之外，还会造成膀胱内部尿液的浓缩，对前列腺形成不良刺激，于前列腺健康不利。</p> <p class="ql-block">03：多喝水</p> <p class="ql-block">一方面，多喝水对膀胱内部的尿液能够起到一定的稀释作用，降低尿液对前列腺的刺激；另一方面，也能够增加排尿量，对前列腺实际也是一种冲洗和清洁。</p> <p class="ql-block">04：坚持锻炼</p> <p class="ql-block">秋季气候寒凉，人体的抵抗力和免疫力普遍下降，各种细菌、病毒便蠢蠢欲动，意欲趁机侵袭人体威胁健康，前列腺健康也不例外。因此，加强锻炼增强体质，对于维护前列腺的健康，也是非常有帮助的。</p> <p class="ql-block">05:多吃新鲜果蔬，忌辛辣</p> <p class="ql-block">适当的摄入微量元素可以增强前列腺的抗感染作用。另外，在饮食上，前列腺疾病患者应多食粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉、花生、芝麻、奶制品等。此外，秋季到来，餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。</p><p class="ql-block">酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，前列腺疾病患者饮酒或者吃辛辣刺激的食物，会引起会阴部不舒服，还会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，戒食辛辣有助于预防前列腺炎。</p> <p class="ql-block">06:忌久坐</p> <p class="ql-block">春困秋乏夏打盹，随着秋意越来越浓，很多人都不愿意外出，尤其是一些中老年人更喜欢坐在家里。但是久坐会使前列腺负担较重，不少前来就诊的前列腺疾病患者都表示久坐让他们很不舒服。因此，应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐活动，如追剧、打麻将等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地址:罗平县人民医院六号楼四楼泌尿外科</p><p class="ql-block">咨询电话:8228707</p><p class="ql-block"> 8222893</p>