<p class="ql-block">太极拳与推手是体和用的关系，没有经过推手试劲喂劲儿的太极拳是不完整的，也不可能掌握真正的太极拳核心的东西。</p><p class="ql-block">推手不是为了打人，打人的东西都是有伤害的。相反，推手是为了检验太极拳是否规范，会推手才更能养生，因为懂劲儿了，身体框架正，气血流通顺畅，可以说会技击就是会养生。</p><p class="ql-block">本期线下班主要通过学习活步桩，试劲，喂劲，调形，让大家初步掌握太极拳的劲道，达到懂劲、会用劲的效果</p> <p class="ql-block">一、时间：10月2号—6号</p> <p class="ql-block">二、地点：邯郸</p> <p class="ql-block">三、教学内容：</p><p class="ql-block">1.太极步，提高桩</p><p class="ql-block">2.活步桩功七式</p><p class="ql-block">3.掤劲，捋劲，挤劲，按劲试劲练习</p><p class="ql-block">4.定步单推手</p><p class="ql-block">5.定步双推手</p><p class="ql-block">6.拆招练习</p> <p class="ql-block">四、上课时间：</p><p class="ql-block">晨练：早晨6：00至7：00分</p><p class="ql-block">上午：8点半至11点</p><p class="ql-block">下午：3点至5点半</p> <p class="ql-block">五、收费标准：每天300元，一共五天。食宿自理</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六、报名与报到即日起报名，报满为止。联系老师：飞飞老师13171537581</p><p class="ql-block">报到时间为10月1日下午17点，返程时间为10月7日上午</p> <p class="ql-block">七、注意事项：</p><p class="ql-block">1、本次培训过程未经允许严禁私自录音和录像。</p><p class="ql-block">2、详情咨询及具体信息通知请咨询飞飞老师。提醒：</p><p class="ql-block">3：住宿统一安排，需提前预订，</p><p class="ql-block">4：20人培训成行，20人以下取消培训。</p><p class="ql-block">5：30人报满截止。</p>