恢复健康的根本道路

东方生命解绑师

学习整体自然医学，先要认知你和身体的关系。你使用身体，并负责提供细胞食物----营养素给身体，而身体负责细胞生长、组织修复、维护健康！如果你使用身体的方式不对、造成身体伤害，身体会通过神经内分泌系统做出反应，反应有两个目的，一是告诉你这个笨蛋不要继续做对身体有伤害的事情，提出警报，而是开始调度资源，进行维护。

另一方面，身体的存亡取决于细胞食物---营养素的供给是否充足。记住，营养物质如果过量，身体会做出过量反应，比如呕吐、腹泻，排出体外，对身体不造成损害，称为过量。而非中毒，这和药物不同，药物过量，吐不出来，甚至致死、致病，危害深远；凡是吐的出来的，危害就不存在了，比如一口气吃很多很多香蕉，最后吐了，再也吃不下去了，你无法用香蕉过量的办法自杀，你也无法吃羊肉自杀，但是可以吃感冒药、安眠药，消炎药自杀，药物的毒是致命的，健康、营养的食物、过量仅造成排泄加速，不引起实质损害。

而营养不足、某一种营养素缺乏，对细胞而言、对身体而言，就是慢性自杀，这种损害，从局部，逐渐影响整体，最终影响器官功能、令系统紊乱，就到了疾病晚期。所以，营养规划是一切疾病康复的基本步骤。所有问题，先解决营养完整、均衡问题，使得细胞有食物，细胞能够生长，身体才能够进行修复，疾病才能够康复。

在学习整体自然医学、在持续探索健康领域的道路上，你把上述文字念出来，并录下来，变成自己的认知，对于这三段话的信念，是你一辈子，能否一直健康下去的基础，你的人生取决于你相信什么，你的相信，构成你的命运。

另一方面，关于身体的反应，被世人和医生当作疾病，你在伤害身体，身体做出反应，这是身体的智慧和防疫机制，结果被当作疾病，医生和世俗把身体的免疫系统、内分泌系统、防疫机制当作疾病，当作敌人，一旦有反应，就去压制、抑制，造成身体伤害的是你使用身体的方式，各自糟糕的生活习惯、压力，那才是敌人，身体为了保护你，做出反应。

疾病是智慧，是朋友 是亿万年进化过程中，形成的防疫机制，包括生化反应、疼痛、血液调度指挥、一系列的变化，用于处理各种伤害、危机。每一种反应，都有积极的作用和价值；结果被当作疾病，这种彻头彻尾的错误，令全世界所有的医生、医院、专家、设备，加起来，都治不好。

身体需要一种打破纤维化、瘢痕化的力量，但这种力量从哪里来？我们要怎样做才会令到身体具备这样的力量呢？大家应该能够猜到一些答案了吧？没错，这股力量不是别的，正是疾病本身所带来的力量。这可能有点不可思议，以病治病。没错，身体有时候需要借助疾病的力量来打破僵局，让身体能够获得重新洗牌，重获健康的机会。

对于身体而言，生病是一种能力，也是一种机遇，一次重新洗牌的机遇，当感受到身体在受到束缚，无法释放潜能时，代表这时的身体已经处于一个平台期，需要借助某一次生病的力量来打破僵局。

当然这种生病，不是盲目地生病，也不是任由疾病发展，而是利用疾病“善”的力量，来帮助身体重新洗牌。

以病治病的策略，是开启身体神奇自愈能力的钥匙，是帮助身体挣脱束缚的能量，在专业的指导和充足的营养支持下，每个人都有机会在生病中收获更多的好处。

比如高血压、糖尿病、关节炎、痛风、胃溃疡、甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，甚至感冒发烧，每一次医院的治疗，都造成病人体质的虚弱，越治越弱，每治一次，就造成新的疾病，新的问题。因为身体是活的，活的就会反应，就会对医疗伤害、再做出反应，新的反应，就会被当作新的疾病，又面临新的药物、手术、化疗等等，循环往复，直到身体无力反应，演变成为致命的问题，最终结束这场世界上最愚昧的战争，代价是你的小命，医院賺的盆满钵满。

比如发烧，就是对人体的一种保护机制，透过体温的升高能够快速地提升酵素的活性，生化反应的速度，启动身体的免疫系统，调度血液养分，增强身体排毒解毒的速度，快速地让血液清洁。这一系列的变化、反应，令身体的常态变化，出现各种症状，而世俗的医生，把这种身体的智慧，始终当作敌人，散步恐怖谣言、制造恐惧恐慌，让病人害怕自己的身体，厌恶身体的反应，配合镇压身体，镇压身体自我保护的能力，这是多种、多数人后来体质越来越弱的起点。

身体在反应的过程，就是身体防疫系统，在调度应对伤害的过程，这是唯一需要的，这个时候唯一需要的就是两个：第一、是找出伤害的起源，终止伤害纠正错误的行为，并提供休息的时间，准备修复和打战。第二、是提供充足、充沛的营养物质，使身体得以充分调度资源，确保一边打战，一边还能够保护，维护身体正常运作，不会因为战役而使得身体内部资源消耗、枯竭。所以，疾病的过程的规划，是决定疾病康复重中之重，身体能否维护健康的根本。

目前整个医疗体系，已经成为成功的商业机构，而非健康维护系统。从广告吹牛开始，到制造各种疾病名称，威吓病人，从新闻到各类媒体，集体散步谣言，让人们害怕自己的身体，而不害怕手术、药物、甚至化学毒素的摄入！这种观念植入，颠倒黑白，令万众恐慌，医院生意人满为患，药物终身服用，一次体检，卖出一辈子的药。

阳光森林以一己之力，默默地，从2002年开始，悄悄地，守护者身边的亲人，尽一切可能，冒着各种批评、打压和风险，提供人们正确的思想，重新审视自己和身体的关系，拿回对身体的责任，也拿回对身体的护理权，教育人们改变对身体的一切不利行为，纠正对饮食、饮水、心情、生活的态度与观念的错误，设计可行的营养规划、教授整体自然医学的方法，用尽全力，私自保护着千千万万的生命，远离了疾病和过度医疗，回到了健康的生活方式中，安全度过危机和症状，从此不再害怕，做自己健康的主人。

搞清楚自己与身体的关系，认知自己所作所为对身体的影响，这是赢得健康最重要的一步！为自己健康负责，不要只想着配方，从三步做起，坚持下去，认真审查自己的错误，心态、情绪、压力、饮食、睡眠、户外活动、药物历史，做出改变，完成营养均衡规划，守护身体！定期进行排毒计划，间隙性断食、生酮饮食疗法，给身体休息机会，做到、做够、做足，身体已经基本恢复健康体质。