<p class="ql-block"> 神兽归笼，宝贝营养健康的接力棒又回到食堂阿姨的手中，爸爸妈妈们不用为宝贝的营养发愁！新的学期要开始喽，很高兴我们又见面啦😎阔别了一个暑假，宝贝们是不是开始怀念幼儿园的点点滴滴？</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">是不是特别想念可爱的伙伴？是不是特别想吃幼儿园的美味饭菜啦？别着急让我们一起看看开学第一周，食堂阿姨为我们准备了什么美味的饭菜</span></p> 周一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">欧丰园面包 热牛奶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">燕麦米饭 鱼香肉丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红烧茄子 蔬菜汤</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">香糯玉米棒</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">香菇肉丝面</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">煎蛋龙须面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">醋溜土豆丝 卤鸡腿 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西红柿蛋花汤 金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">香蕉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">冬瓜排骨汤 锅灰馍</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鹌鹑蛋 南瓜稀饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">香糯米饭 豇豆炒肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">豆腐烧白菜 娃娃菜粉丝汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">圣女果</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">西红柿鸡蛋小旗面</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葱油花卷 青菜鸡蛋花汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">三鲜汤 糖醋莲菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红烧肉 香软米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">水果茶</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">油饼馍馍 白菜豆腐汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 周五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鸡汁馄饨</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红豆米饭 土豆焖鸡</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">西红柿炒鸡蛋 紫菜汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">法式小面包</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">大肉水饺</span></p><p class="ql-block"><br></p> 秋季保健注意事项 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">｛衣｝由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">多让幼儿吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> ｛食｝ 在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但是可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时添加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> ｛住｝虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子要经常晒太阳，可定期把幼儿的被子带回家洗、晒一下。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> ｛行｝秋天最适合户外运动，有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可以增强幼儿体质。外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物的接触，以免引起皮肤过敏。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 下周食谱早知道