<p class="ql-block"><b>欧卡是什么？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">OH卡（欧卡、OH cards）也叫潜意识投射卡、心灵图卡、自由联想卡。</p><p class="ql-block"> 起源于20世纪70年代的德国，是一种简单而实用的直觉联想工具。</p><p class="ql-block">被广泛<span style="color:rgb(255, 138, 0);">应用于心理治疗、教育界、企业管理、教练等领域</span>。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗、团体游戏等场景中均能发挥作用。</p> <p class="ql-block"><b>欧卡和塔罗牌的区别？</b></p> <p class="ql-block"><b>欧卡的应用</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">对于个人，OH是让人能够活得相对清晰一点，通过这样的一个工具去看到事物解决的可能性。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">第一是团队的融合和协作，我不太想形容成团队建设，因为欧卡的深度比团队建设来的更深一点；其次，就是在团队共创时，可以通过欧卡让大家达成共识，共同去看见我们该如何去做；</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">除此之外，在企业当中会有大量的培训，企业里面的内训师或者是外聘的讲师其实现在授课是很辛苦的，我看到很多讲师都快要变成段子手，不这样做的话，学员的专注度就不够,如果加入欧卡的话，是可以让学员的体验度和投入度加深，所以在企业的培训当中，我们会应用到这个欧卡这个工具。</p><p class="ql-block ql-indent-1">除此之外呢，就是员工的辅导了，不管是EAP，或者是主管对下属的非正式管理，都可以运用到欧卡。</p> <p class="ql-block"><b>欧卡的基础使用</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">欧卡的使用方法介绍，均由下列几个部分组成：适用时机，适用人数，操作方法，提示，范例。</span></p> <p class="ql-block">欧卡自我介绍</p> <p class="ql-block">抽牌联想</p> <p class="ql-block">正能量VS负能量</p> <p class="ql-block">扩展世界，改变认知</p> <p class="ql-block">舒服VS不舒服</p> <p class="ql-block">变化多端的三张牌</p> <p class="ql-block">88张心灵快照</p> <p class="ql-block"><b>欧卡的进阶使用</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">故事接龙（团队破冰）</span></p> <p class="ql-block">脱变之旅（个人）</p> <p class="ql-block">脱变之旅（团队）</p> <p class="ql-block">英雄之旅</p> <p class="ql-block">360度阅人数</p> <p class="ql-block">欧卡紫微命盘</p> <p class="ql-block">欧卡系统排列</p> <p class="ql-block"><b>OH卡只有一套吗？</b></p><p class="ql-block">OH卡基础卡（最常使用的88张图像卡和88张文字卡），OH卡家族一共有20余套卡牌。</p><p class="ql-block">常用的卡牌有:</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“英雄卡”</span>—— 适合探索内在，进行英雄之旅，明确人生方向及化解干扰；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“伴侣卡”</span>—— 适用于亲密关系议题；</p><p class="ql-block">“人像卡”/“孩童卡”—— 处理人际关系议题，进行自我探索；</p><p class="ql-block">“<span style="color:rgb(57, 181, 74);">复原卡”</span>—— 适用于工作及生活的压力回复；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“抽象卡”</span>—— 去除头脑干扰，直接投射内在情绪；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">“潜意识投射卡”</span>——乔伊老师自创，在欧卡基础卡上做了扩展和延伸，独立或补充应用；等等......</p>