缓解新生入园焦虑有妙招

红狮镇中心幼儿园

亲爱的家长朋友们宝贝们开启幼儿园生活第一次离开自己熟悉的家人第一次融入到一个新的大家庭孩子们闹情绪是难免的让我们一起来学习如何缓解新生入园焦虑吧 心理准备 一、树立积极正面的入园观念适龄幼儿之所以要上幼儿园，是因为这个年龄段的孩子有了新的交往和学习的需要，此时家庭教育无法满足孩子日益探索的欲望。上幼儿园，是对孩子身心良好发展的有效途径，请家长们给孩子做到“三个一”。❤️一个正确的上学需要：因为你长大了，要去认识更多的朋友，探索更大的世界。❤️一个认真坚定的鼓励：上学就像爸爸妈妈上班，尽量不迟到、不早退，不随意在家赖学。❤️一份更加细致的关爱：关注孩子在家的情绪、食欲，适当帮助孩子调整，及时与老师沟通。 二、绘本共享，共情陪伴家长可挑选一些与“上幼儿园”有关的绘本，例如：《汤姆上幼儿园》、《幼儿园的一天》、《三只小猪爱上幼儿园》等等，让孩子对这个新的大家庭充满期待和向往，同时也缓解家长和幼儿的焦虑情绪。 能力准备 🍓01 学会自己吃饭、喝水 自己吃饭、喝水虽是生活小事，却能在日积月累中培养幼儿的独立能力，帮助幼儿学会生活、学会自理、学会表达；遵循小步递进的原则，鼓励孩子一步一步走，一件一件做，培养孩子健康的生活习惯和健全的人格品质。🍓02 学会自主穿衣服、鞋子 在幼儿园，老师会循序渐进地教孩子自主穿衣。家长在孩子入园时，可以选择样式简单、容易穿脱的服装。在家中注意培养宝贝自主穿衣的兴趣，宝贝凡事都喜欢照父母的样子做。如果您一边给宝宝穿衣服，一边做示范，他便会喜欢去学。这样不仅可使宝贝学会正确的穿法，而且也可使他喜欢自主穿衣。🍓03 学会自己如厕 对于孩子来说，自己学会如厕是他成长过程中一个很重要的标志和转折点。爸爸妈妈在帮孩子进行如厕练习的时候，一定要有耐心。另外，在孩子练习的过程中要多鼓励和赞扬孩子，让孩子更有信心坚持练习下去。🍓04 养成午休的习惯 有一个良好的睡眠质量，才能保证孩子在下午游戏活动时有更加饱满的精神。家长不妨按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休时间，这样会减少孩子入园后对午休时间的不适应。🍓05 学会表达需求 孩子在幼儿园阶段表达能力可能还比较弱，在熟悉的父母身边，还可以让父母知道自己想要什么，但是到幼儿园以后，孩子表达能力较弱老师就可能难以会意。因此平时家长要多鼓励孩子表达自己的想法，多和孩子说话，鼓励他能和成人进行交流。🍓06 培养社交能力 小朋友走出家门进入幼儿园，也就相当于步入了一个小社会，免不了要和小朋友或老师打交道。有些孩子可能比较胆小怕生、性格内敛，家长就更要注意培养宝宝的社交能力。 物质准备 👕👖替换衣物：衣物要宽松舒适，便于幼儿穿脱。切忌装饰品过多，例如：珍珠、胸针、小圆珠等，以免发生意外。👟鞋子：运动鞋为佳，舒适轻便，便于幼儿户外活动。💧隔汗巾：孩子在幼儿园运动量较大，出汗时可以用隔汗巾垫在背后替换，这样便于孩子保持清洁也可预防感冒。 交往准备 教孩子学会说，为了让孩子能尽快适应幼儿园的集体生活，孩子要学会基本的语言表达，让老师更好地了解孩子的需求，尤其是以下这几句话，孩子入园前一定要学会说哦！“老师，我要尿尿/拉粑粑。”很多刚入园的孩子，因为不适应环境，经常会出现尿裤子的情况。对于如厕能力还不强的孩子，家长在家可以和孩子玩这样的游戏。如，妈妈当幼儿园老师，其他人扮演小朋友，老师讲课时，爸爸、奶奶举手说：“老师，我要尿尿。”几次后，孩子也会模仿了。鼓励孩子上幼儿园后，需要上厕所时，要勇敢地举手告诉老师。“老师，请帮我换条裤子。”就算孩子熟练地会说 “老师，我要尿尿”，还是有可能出现尿裤子的现象。妈妈要告诉孩子尿裤子不是一件丢人的事，以免孩子在幼儿园尿裤子时不敢告诉老师。在孩子入园前，要告诉孩子：尿湿裤子，一定要及时告诉老师，请老师帮忙换裤子。“老师，我想多/少要一点。”幼儿园的老师一般会鼓励孩子不剩菜剩饭，实行少盛多添的原则，如果孩子饭量大，不够吃，那就勇敢地跟老师说：“老师，我还想再要一点”。如果孩子饭量小，已经积食，那就一定要跟老师说：“老师，我不太饿，想少要一点”。“老师，我身体不舒服。”一般情况下，如果孩子身体有些不适，家长会提前和老师说明情况，根据情况不建议入园的幼儿，保健医会建议家长带幼儿回家休息。不可避免孩子在幼儿园会出现一些急性病，所以，我们要告诉孩子，如果身体不舒服了，如头疼、头晕、肚子疼、吃不下饭等，一定要及时告诉老师。 家长须知 除了接纳孩子的情绪，想要孩子顺利克服入园焦虑，尽快地适应幼儿园集体学习和生活，家长们不妨看看以下几点妙招：要“学会放手”，不要“犹豫停留”离开时和孩子道别，并温柔而坚定的告诉宝贝，您会准时接他回家，然后坚定的离开。只有恰当对待孩子入园后的不适应，信任老师能够照顾好孩子，才能尽快解决分离焦虑的问题。要“长期坚持”，不要“上上停停”入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中。要“分享快乐”，不要“负面引导”不少家长会在接回孩子的路上会问：“今天有没有哭？”“老师喜不喜欢你呀？”“其他小朋友欺负你了吗？”这样的“负面引导”会让孩子对幼儿园产生不好联想。家长可以问让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在幼儿园里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。要“保持平静”，不要“刨根问底”孩子入园是家庭的一件大事。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，会强化孩子入园的“不适应”。建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。 每一种期待都与爱有关愿所有的美好都如期而至各位爸爸妈妈们为了宝贝尽快适应幼儿园，快快行动起来吧孩子的成长并非一朝一夕相信孩子同时等待孩子的滴点进步让我们携手做最美守护人共同守护孩子的健康成长