歼---2O的美篇

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国际权威医学杂志《柳叶刀》曾经发表一篇关于国人死亡原因的调查，结果发现国人目前第一大死亡原因是脑卒中，然后才是慢阻肺、心脏病和癌症。

脑卒中致残致死率这么高，我们或许可以从睡眠中发现它的征兆，来阻止病情的进一步加重。

01，脑卒中是一种什么病？

脑卒中，在中医概念上被称作“脑中风”，脑卒中包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中（脑梗），是一种致残和致死率都非常高的严重疾病。

大脑作为人体的最高指挥官，一旦某些功能因为脑中风出现障碍，可能会引发一系列的并发症，比如表情失控、肢体失控、头痛和流口水等，甚至可能会危及生命。

大多数情况，脑中风的类型属于缺血性卒中（脑梗），具体是因为血栓导致不能给脑细胞提供充足的氧气和营养，从而导致脑细胞坏死。

脑梗多发生于老年人，这是由于随着年龄的增长，血管逐渐老化并失去弹性，容易发生阻塞而导致脑梗，而高血脂、肥胖等问题也是导致脑梗的重要原因。

现在，脑梗在年轻人身上的发病率也逐渐增高，这是许多不良习惯如久坐、熬夜、高脂饮食（快餐外卖）和不喜欢运动等导致的。

　　02， 睡觉时出现3种异常，要警惕脑卒中

脑梗患者可以出现多种早期症状，如夜间醒来、频繁夜尿、做噩梦、夜间短暂偏瘫以及颈部出现疼痛和僵硬等问题，这些症状可能是脑血流不畅的警示信号，及时发现可以早期干预，对疾病的预后非常重要。具体来说，睡觉时出现以下3种异常，可能是脑梗征兆。

1、突然醒来，感觉呼吸困难或有窒息感，这有可能是脑干受损，导致呼吸中枢受到影响。

2、突然醒来，感觉身体一侧无力或者麻木，这可能是由于脑血管阻塞，导致脑部缺血，引起肢体运动功能障碍。

3、突然醒来，感觉头痛或头晕，这可能是由于脑部小血管破裂，导致脑出血引发的疼痛和晕厥。

如果出现以上的症状，应该及时就医，进行相关的检查和治疗，以避免病情进一步严重和恶化。

为什么脑梗的症状在晚上入睡的时候更容易出现呢？主要与夜间血压的变化有关。研究发现，夜间血压更容易波动，这是因为夜间迷走神经兴奋，促使心率降低，血压下降，血流速度也随之减缓。当血压下降时，假如存在血稠、动脉粥样硬化和血栓等问题，更容易显现症状。

03，脑梗后果严重，高危人群要积极管理

脑梗可引发一系列的相关疾病，如脑出血、脑缺血、脑功能障碍、脑积水甚至脑死亡等，这些疾病对患者的健康和生活质量都会产生严重的影响。

因此，对于存在脑梗死风险的人群，包括高血脂、高血压、糖尿病、高龄和肥胖等人群，以及有脑梗死家族史的人，应该密切关注睡眠中的早期症状，避免严重疾病的发生。

如果已经确诊为脑梗，除了积极治疗疾病本身外，还要注意控制相关的危险因素，如血脂、血糖和血压等，定期进行心血管功能的评估。

同时，健康的生活方式也是预防脑梗的重要组成部分，慢病人群应该戒烟限酒、清淡饮食，在保持充足睡眠的同时要规律的进行运动，可以预防和管理与脑梗相关的疾病。