秋季饮食安全温馨提示 <p class="ql-block"> 秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。秋季又是收获季节，各种蔬菜、水果、水产品上市，食物品种繁多，饮食中要注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患，避免“病从口入”，确保饮食安全。</p><p class="ql-block"> 同时，特别提醒秋季饮食要注意个人卫生，养成餐前洗手的习惯，降低“病从口入”的风险。要注意节制饮食，暴饮暴食会增加肠胃负担，可能诱发急性肠炎、胆囊炎等。秋季应注意荤素搭配、平衡膳食，多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品。</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">瑶柱瘦肉粥+莲蓉包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 中餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鸡腿+娃娃菜+猪骨红萝卜玉米汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄瘦肉汤面+西瓜</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇肉丸汤面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 中餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄炒鸡蛋+豆角炒肉沫+葱花紫菜瘦肉汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火腿蛋汤米粉</p><p class="ql-block"><br></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">干蒸+淮山红莲子瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 中餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">土豆丝红萝卜焖瘦肉+咖喱鱼旦+平菇瘦肉汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红萝卜青菜瘦肉通心粉</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">青菜瘦肉炒河粉+葱花冬瓜瘦肉汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄瘦肉豆腐羹+西兰花炒瘦肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">绿豆糖水+花卷</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水煮鸡蛋+芥菜瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜焖鸭+娃娃菜+鸭莲子红萝卜虫草花汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炸菜肉丝汤米粉</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葱花猪肝瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">扬州炒饭+骨头黄豆裙带汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">云吞汤面+苹果</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1.若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们要提前告知老师！</p><p class="ql-block">2.请家长们引导幼儿在家进餐时，养成细嚼慢咽的良好习惯，做到安全进食。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🍒″烹″然心动 不负美好"食″光</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🍎″食"刻相伴 用心做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🍊因为喜欢 所以热爱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🍑因为责任 所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🍓因为这里是</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🍉启航幼儿园</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">编辑人：肖主任</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核人：曾园长</p>