<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">优阳·乐之源幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">每周三膳食分享</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">荤素科学搭配，确保营养均衡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">食材新鲜可口，器具餐餐消毒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美好“食”光即刻开启......</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2023年8月30日 星期三</b><span style="color:rgb(57, 181, 74);">📆</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">阳光早餐🍜</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">营养午餐🍛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">可口午点🥗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">时令水果🥑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">秋季饮食建议💕</b></p> <p class="ql-block">一、饮食饮水防秋燥：秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗等;另外，及时补充水分，还可以煲雪梨糖水，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。</p> <p class="ql-block">二、冷饮需慎食：秋季小朋友易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激再有，秋季多食易伤脾胃，因此不宜。</p> <p class="ql-block">三、秋季饮食防感冒及常见传染病：秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，要注意在日常饮食中让小朋友多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议多食。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">园所微信</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🏡园所地址：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南宁市高新区高新四路18号</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">☎️成长热线：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">18077028516 钟园长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">18074928897 李老师</p>