<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 医学之父希波克拉底曾讲过：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”可见,运动对于每个人来说,都是不可或缺的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 在享受愉快暑假时光的同时，也要注意加强体质健康锻炼，龙凤小学一（二）班的同学们相约一起参与体育运动，争做运动小达人！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">大家好，我是龙凤小学一年级二班的张宇洋。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 当我拿到篮球那一刻，当我踏上赛场那一刻，当我瞄准篮筐那一刻，我身体的每一个细胞都在随之颤动。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 我喜爱运动，尤其是篮球，打球带给我的不仅是健康的身体，在赛场上的拼搏更是让我学到了什么叫永不言弃，什么叫团队合作，什么叫坚持到底。这就是篮球，这就是我！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 这个假期我开发的第二项新的运动技能，那就是骑自行车，骑车可以增加维生素D合成，促进生长激素分泌，还能锻炼精细动作，骑自行车不仅为有氧运动，还需要手、脚、眼、大脑的共同协调，可够锻炼大脑、手、脚协调能力，经常骑自行车对锻炼精细动作很有帮助。因此我特别喜欢骑自行车，大家要不要跟我一起加入这项运动呢！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 138, 0);">这个暑假里，我做了一件有非常意义的事，坚持练习跳绳。在做这项运动的过程中，我发现做什么事情都必须要用心，不能半途而废。最初，我还按以前的方式胡乱跳，一会就累得气喘吁吁，面红耳赤，不想跳了，只是在爸爸的督促下应付了事。后来几天我开始拿着跳绳当玩具，爸爸很生气，让我一定要坚持到底。他给我示范了一下。果然，我按他说的练了一会，感觉即轻松又能跳很多，我非常高兴，对跳绳的兴趣也更浓了。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"> 我爱上了跳跳绳，我的暑假生活变得多姿多彩起来。经过二十多天的体育锻炼，我的精神很好，身体棒棒，也不一直沉迷于游戏中了。朋友们，你们都锻炼身体了吗？有和我一样的感受吗？</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 生命在于运动，运动已成为健康的代名词，而运动又不仅仅只是健康，尤其是对孩子来说，运动的意义不只是强健他的体魄。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 它可以培养孩子们的规则意识，可以让孩子们学会坚持，保持良好的精神面貌的同时，还可以培养强大的执行力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 我是运动小达人！这个假期我运动，我健康，我快乐！</b></p>