北京金融街街道民族文化长廊——独居特色的民族体育运动

陕子秦孙

民族文化长廊在北京的位置。

民族文化长廊，在北京民族文化宫和民族饭店后面的中京畿道上。

西城区金融街街道——民族文化长廊。

达瓦孜：“达瓦孜”一词其含义是高空走大绳，也就是高空走钢丝。是维吾尔族传统的高空表演之一，距今已有两千多年的历史。它以其悠久的历史，独特的风格，精湛的技艺和惊险的表演。集杂技、歌舞、体育为一体运动项目。

竿球：竿球，也称“顶球”，流行于高山族。球以藤丝或树皮编扎，大如瓜，轻如绵，画以五彩。游戏者每人持一根一米多长的竹竿，轮流用竹竿上端顶球，未能顶起而让球落地者输，罚以酒。

赛马：在乌孜别克族人民的日常生活中，马被视为力量和速度的象征，赛马运动是乌孜别克族人民的喜爱的运动之一。

拉棍：拉棍是裕固族一种古老的二人民间体育游戏，比较力气大小的游戏。不受地点时间的限制，随时随地都可以进行游戏。

跳高：跳高是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。

夺腰刀："夺腰刀"是保安族独具特色体育项目，这项运动融竞争性、对抗性、激烈性和趣味性于一体。"夺腰刀"的整个过程中主要体现勇猛和机智，因而常伴有摔、拧、拌、擒、摸、打跟头、翻巴郎、滚蛋蛋等动作，而且这些动作十分协调顺畅。

篾弹弓：篾弹弓的形状和普通射箭的弓一样，弓弦上有一小兜用来放置弹丸。弓与弓弦用篾制成，也有用动物的筋制做弓弦的。而弹丸则是用粘土熟化后制成。在基诺族的日常生活中，篾弹弓多用于打离群的牛羊，打猎飞鸟和树上的果子等，优秀的弹弓手可百发百中。在后来的发展中，篾弹弓逐渐成为节假日举行的一种竞技比赛形式。

踩高跷：踩高跷，又称高跷、踏高跷、扎高脚、走高腿，作为一种历史悠久的传统民俗舞蹈。是民间非常盛行的一种群众性技艺表演，多在一些传统节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷在广场进行表演。踩高跷技艺性强，形式活泼多样，由于演员踩跷比一般人高，便于远近观赏，而且流动方便无异于活动舞台，因此深受群众喜爱。

雪橇：鄂温克人主要以雪橇等作为交通工具。雪橇是以松木为原料，前端上翘，后端呈坡形，中间有一绑脚的带子，踏上穿行于林海雪原中，风驰电掣，是鄂温克人的交通、狩猎工具。

夹包：夹包，运动项目，运动时比赛双方对面而立，拉开一段距离。甲方先夹，夹包时先把布包扔到面前地面上，两脚用前脚掌内侧把包夹紧，然后两腿稍弯身子前倾靠双手摆动顺势用脚把包抛起向远处掷去，对方在布包落地处再用双脚夹住把包掷回，这样一来一去，看谁把对方赶出约定范围。

背篓球：每人身后背一背篓。“球”可多种多样，有沙包、桔子、乒乓球、槟榔、布制熊等。比赛开始后，各方的队员将本队“球”通过传递投入到对方背篓中。被投目标可以进行躲闪及用手挡“球”，但不能把对方的“球”握在手中和掷出去，投中背篓里者可得分，双方又回到本队场地重新开始。比赛中如有犯规动作则要罚分，累计得分多者为胜。

抢钥匙：抢钥匙来源于普米族传统婚礼中的“锁媒人”。婚礼当天，女方的送亲队伍往新郎家走后，男方的媒人被女方家扣押下来，锁在一间房子里。房外有两位姑娘把守，而屋内一位女方的唱歌能手用各种歌词考媒人。如果媒人唱赢了，守门的姑娘就开锁放人，媒人便能追赶送亲的队伍；如果媒人不能巧妙作答，唱输了，就得去向新娘父母敬酒，或送一点钱，才能脱身。

抓石子： 抓石子是将石子散在地上，参赛队员挑选一个石子，将一个石子抛在空中的同时先抓一个，再抓两个，最后抓三个石子的顺序依次把地上的石子抓完，时间短的获胜。

顶竹杆：顶竹杆是用一根竹杠，画出比赛线，即可以开展比赛。比赛时两人相对而立，以棒相抵撑于各自的肚脐眼处，棒中心垂线吊的重物对准地面中线，双方各自运气凝聚腹，扎实半马步。以气发力摧力相顶，相顶时允许两手紧握棒的端处助力，比赛开始后谁能把棒子中心点推至对方的比赛线，谁即获胜。

双刀术：双刀术是布朗族最喜爱的武术运动之一。主要表现生产劳动、野兽动作和人的自卫械斗动作。动作利索，刚健有力，充分体现了布朗族的勇敢精神。常常和歌、舞融为一体。

赛皮筏：赛皮筏是撒拉族人民每年夏季都要在黄河上举行的比赛。坐在皮筏上欢快的敲锣助兴，参赛者都穿上漂亮的民族服装。比赛分集体和单人赛两种。比赛号令一下，皮筏子便如离弦之箭冲向激流，参赛者要机智地绕过漩涡，避开恶浪，方能安全地到达对岸。

曲棍球 ：达斡尔族传统曲棍球运动，达语称作“贝阔他日克贝”，其中的“贝阔”系指球棍，达斡尔族球棍选择根部弯曲、枝干挺直的柞木削磨加工而成。达语中球被称为“朴列”，其大小如棒球，分木球、毛球、火球三种，偶尔也使用骨球。

射箭：射箭是那达慕的一项重要比赛项目。弓箭，蒙古人称“诺木 · 苏木”，前者为弓，后为箭。蒙古人自古崇尚弓箭，喜好骑射，把它视为男子汉的象征和标志，当作他们随身携带的武器和吉祥物。

刀术：在景颇人的生产生活当中，总是离不开长刀。他们砍山打猎，要用长刀；结交朋友，要赠长刀；男女恋爱，要送长刀；木脑纵歌，要舞长刀。长刀是景颇人的劳动工具、生活用具、战斗武器，是景颇男子的装饰品，是景颇民族精神的象徵物。

马上角力：马上角力属于竞技类项目，是柯尔克孜、哈萨克等少数民族传统的马上运动项目之一，亦称马上摔跤。此项运动与柯尔克孜、哈萨克人民的生活密切相关，风靡草原。马上角力通过双方在马上激烈的角逐，以竞赛者的骑术和勇敢分胜负。

抢粽粑 ：抢粽粑来源于仫佬族的依饭节，是仫佬族民间传统体育项目之一，起源于明朝，流行于东门镇、四把镇一带。每年在仫佬族特有的依饭节日或冬至日举行，庆丰收，祭祖先，敬神灵，预祝来年五谷丰登，六畜兴旺，人丁平安，民族一年比一年更繁荣。

轮子秋 ：轮子秋是土族人民勇敢、智慧、团结的结晶和象征，也是土族男女老幼喜闻乐见并踊跃开展的传统活动。

舞麻龙：巫师在祈雨时所跳的舞蹈。舞者手持带把的龙头，龙身是用6.7米余长的粗麻绳做成。舞动龙头时，长麻绳盘旋飞舞，啪啪作响。其动作技巧难度大，舞步多采用以蹲跳为主的动作。巫师边跳边念祈雨的咒语。

跳三多：三多节每年农历二月初八，是纳西族祭祀本民族的最大保护神——"三多神"的盛大节日，也是纳西族法定的民族节。远近的纳西人云集玉龙山麓的三多庙，用全羊作牺牲举行称为"三多颂"的隆重祭拜仪式。各家各户也要在家中烹制食品，烧香祭拜。

抢花灯：抢花灯是水族的民间体育绝技之一。每年逢“端午节”和“卯节”，男女老少云集村头寨尾，在族长的一声号令下，众人随着古老的吹打乐曲，围着一堆大火，跳起既原始粗犷又野味十足的简单舞蹈，水民们大声喊啊唱呀，整个场面异常热烈，充满神奇。

木鼓：木鼓，佤语称“克罗克”，是佤族乐器和报警器具。他们认为，木鼓是“通神之器”、“通天之鼓”，“生命靠水，兴旺靠木鼓”。因此，平时不能乱动，只有祭祀报警和节日喜庆等重大集体活动时才能敲打。木鼓，是佤、高山、苗、侗等族敲击体鸣乐器。

射弩：射弩是拉祜族每个成年男子必配的工具，随着时代的发展，投奔弩已逐渐从狩猎转变为一种体育项目。拉祜族民间经常中举行各种规模的射弩比赛活动。

赛陀螺：在广西壮族聚居的地方，每年都举行一次有名的体育盛会——陀螺节。瑶山白裤瑶人过大年最喜欢、最热闹的娱乐活动是赛陀螺。大头上还沿周边抠出一道槽，以绕缠"启动绳"，小伙子们还在陀螺上漆上自己喜欢的各种颜色。

掼牛：掼牛是回族的一项传统竞技运动，也可称之为回族斗牛。回族的掼牛与西班牙的斗牛不大一样，西班牙斗牛要用剑把牛刺伤。而回族的掼牛，不用任何武器，完全靠个人的勇敢与身体的力量把牛摔倒。

上刀杆：上刀杆是傈僳族人民的传统体育项目。每年农历二月初八为“刀杆节”。刀杆节据传说是纪念明朝时期体察边民疾苦的兵部尚书王骥。

布龙：布龙是集武术、技巧为一体，突出一个"活”字，组成了金龙布雨、飞龙腾空、幡龙戏珠、祥龙织锦等高难度的艺术造型。布龙反映了畲族人的勇敢、健康和团结。

象脚鼓：象脚鼓是因鼓身似象脚而得名。象脚鼓还受到傣族人民的喜爱，是各族歌舞中不可缺少的乐器。象脚鼓外形似一只精美的高脚酒杯，通体中空，上端是杯形共鸣体，鼓面蒙皮，鼓皮四周用细牛皮条勒紧，拴系于鼓腔下部，并可调节其张紧度。

刁羊：哈萨克族刁羊是一项非常有价值的传统体育项目，参赛者10人左右为一组。主持者一声令下，两队骑手急驰而去，马快且马上功夫好者把羊抄起提着夹在蹬带下或驮着，不择路地奔跑，其他人催骑追赶抢夺。经过反复的互相争夺，当某队最后把羊放到指定地点时，就算获胜。

跳竹杆：黎族人在庆祝新春时，都喜欢跳竹竿运动。跳竹竿是一种古老独特的活动，也是一项令人陶醉的文艺体育运动。它不但姿态优美，富于节奏，而且气氛非常欢快热烈，吸引众人。

毽子：毽子，是中国一项流传很广，有着悠久历史的传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨，促进健康。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。

秋千：朝鲜族妇女荡秋千的场面常常令人叹为观止。荡到最高时，秋千的绳几乎与地面平行，惊险万分，而且站在踏板上的姑娘们裙袂飘飘，宛如仙女下凡。荡秋千不仅能使她们的服饰得到充分展示，而且让她们内心的喜悦得到充分的释放，因此朝鲜族秋千被认为是最能展现朝鲜族女性美的体育项目之一。

霸王鞭：白族的霸王鞭是白族民间七十四种舞蹈里最具代表性和流行最广的舞蹈，它不仅在“绕山林”、“闹春节正月”、“田家乐”三种民俗中存在，而且在建房嫁娶或喜庆佳节中，都有表演。霸王鞭舞蹈反映了白族人民勤劳勇敢、纯朴善良、团结进取的精神。

顶杆：顶杆是瑶族的一项最能体现个人力量、智慧魅力的民族体育活动之一。两人借助于杠杆、相互推顶以较力。少数民族地区也广为流传。在劳动之余，人们以顶杠子为游戏，表现出勇敢、外向的性格。

把式舞：把式舞是布依族一种古老的民间舞蹈。使用的道具都与古代打仗用的兵器有关，所以把式舞又称兵器舞。布依族的“把式舞”既是艺术活动，也是一种民间体育竞技活动；既有娱乐作用，又有健身、增强体魄的作用。

抢花炮：抢花炮，是流行在侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动，深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动。

搏克：搏克是蒙古族传统的体育娱乐活动之一，草原上的人们把蒙古式摔跤称作"搏克"（蒙语结实、团结、持久的意思）。它是蒙族三大运动（摔跤、赛马、射箭）之首，不管是祭敖包，还是开那达慕，"搏克"都是绝对不可缺少的主项。

赛牦牛：赛牦牛是藏族的传统体育项目。由经验丰富的牧民驾驭性情暴躁的耗牛进行赛跑比赛。比赛时，牧民骑手待于起跑线，以先到终点者为胜。

抢贡鸡：抢贡鸡是土家族传统体育运动之一。比赛开始，裁判在场中心区将“贡鸡”抛向空中，双方争抢。抢贡鸡的方法类似现代的篮球运动，其形式多样，灵活自由，人数不限，男女老少均可参加。是人数较多，规模宏大，场面热闹的集体体育运动。

公鸡啄架：公鸡啄架是彝族传统体育活动。参赛者在的芦笙和笛子乐曲的伴奏下，蹲在地上，两手合拢于胸前，相互用左肩撞右肩，或用右肩撞左肩，似雄鸡昂头，相互争斗。

八人秋：八人秋即八人秋千。苗族传统的体育器械。流行于湘西苗族地区。每年立秋这天是苗族的"赶秋节"'（也叫“调秋会”），除了玩“狮子灯”、“龙灯”、“打花鼓”，还要玩“八人秋”。

独轮车：独轮车运动被医学界称为“益智运动”，通过全身肌肉运动，使身体处于活跃轻松的状态，促使小脑的发育，从而促进大脑发达，提高智力。

滚铁环：滚铁环运动是满族的一种民间游戏活动。它是一种通过利用铁构控制铁环前进的运动项目，它集运动和娱乐为一体，其游戏性和竞争性较强。

撂石锁：撂石锁是一种古老的武术功力项目，产生于唐宋时期。长期在开封回族群众中广为流传。清代及民国时期，开封曾涌现出周开元、沈少三等不少撂石锁高手。

高脚球：高脚球是壮族的娱乐运动项目，玩起来很像足球。不过却不能用脚来踢，无论奔跑、拼抢和踢球都能用那对"义肢"。

舞狮：舞狮是我国优秀的民间艺术。每逢佳节或集会庆典，民间都以舞狮来助兴。舞狮有南北之分，南方以广东的舞狮表演最为有名。狮子是由彩布条制作而成的。每头狮子有两个人合作表演，一人舞头，一人舞尾。表演者在锣鼓音乐下，装扮成狮子的样子，做出狮子的各种形态动作。

陕子秦孙 2023.08.30