快乐回归，相遇美好—福清市渔溪星验幼儿园开学“收心计划”，请查收~

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亲爱的家长朋友： 您好！才感盛夏，忽而已秋，愉快的时光总是短暂的，孩子们也度过了一个难忘的假期生活。开学在即，即将进入一个崭新学期，作为家长该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？一份充满爱的“收心计划”送给您和小朋友，请您查收！ 帮助孩子恢复饮食习惯 　　假期期间不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美味佳肴、饮料、零食无一不是打破身体营养均衡的“元凶”。这样的饮食习惯导致假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。 　　假期最后几天时间，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。 调整作息时间 　　在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易兴奋的游戏，建议给孩子讲故事，尽量让孩子信任的人陪伴，这样孩子就比较放松，容易进入睡眠状态。 　　睡前播放舒缓的音乐，给孩子做按摩，或者轻拍准备睡觉的孩子，哼一些宝贝熟悉的歌谣，都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。 增强自理能力 　　很多家长在暑假会帮孩子代办大小事情，导致孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。 　　建议家长在开园前的这几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。 做好心理建设 　　假期的后几天，可以告诉宝贝：“假期快结束了哦！宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了！”、“宝贝暑假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的！”请您用积极的语言给予宝贝正面的动力和对幼儿园的期待。 　　如果孩子还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力。家长可以和孩子说： “放假这段时间，你的好朋友是怎样过假期的呢？你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”这样，孩子也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。 　　长假结束把孩子送到幼儿园的第一天，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重，明确告诉孩子今天一定要入园上学。把孩子交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后马上离开。 当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定孩子的情绪，孩子也会在活动中不断适应。 新生入学指南 　　各位新生家长们，面对宝贝们的人生第一步，是不是正在惴惴不安，从家庭过渡到幼儿园，对宝宝和家长来说都是一个不小的挑战，宝宝需要适应新环境，熟悉老师，适应不同的生活模式，但请相信孩子，信任老师，爱是付出，爱也需要慢慢放手，让我们来做个宝贝入园准备计划,缓解宝贝入园焦虑吧….… 鼓励幼儿表达需求 　　入园前，需要家长教会宝贝大胆表达自己的感受。如：“老师，我想上厕所”、“我身体不舒服”、“老师，我要换条裤子”等等，让老师及时了解孩子的需求。 生活准备 　　小班的宝贝，习惯了家中自由的生活，进入幼儿园后，难免会感到一些不适应。所以，从现在开始培养幼儿这些能力，可以让宝贝更快地适应幼儿园的生活。 （1）独立吃饭 幼儿从个体走向集体生活，家长一定要提前锻炼孩子自己吃饭、不挑食。《3—6岁儿童学习与发展指南》小班健康领域目标也指出：小班孩子要能熟练地用勺子吃饭，所以家长们就需要在家里培养孩子独立进餐的能力，从现在开始，调整孩子三餐的时间使之与幼儿园同步，吃饭时不要追着孩子喂饭，让他坐在餐桌旁自己吃。(2)独立午睡 午休是孩子健康成长的需要，能够保证下午活动的效率。如果您家宝贝还没有午休习惯的话，请抓紧时间培养，尽量按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休，这样会减少孩子对幼儿园的不适应。(3)独立穿脱衣服 家长亲自示范穿脱衣服的动作，让孩子认识衣服的每个地方，能够分清正反面，理清手脚钻出的位置。(4)独立如厕 独立如厕是孩子最基础的自理能力，它关乎孩子自尊心的建立，能够独立如厕的孩子，入园后会更从容，过渡期更短。所以，平时事事包办的家长们，不要再提醒孩子该上厕所、帮他穿脱裤子了，让孩子学着自己来，这是他长大的第一步。(5)认识自己的物品 孩子入园后就进入集体生活，众多孩子的物品放在同一个教室里，避免孩子出现找不到自己物品的现象，让孩子认识自己的服装鞋袜及其他物品尤为重要。 成长是无尽的阶梯，新的学期，我们在福清渔溪星验幼儿园，即将奔赴一场崭新的童年约会9月1日，期待美好的相遇！