<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">最好的余生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是身体无病、心中无事、有人可爱，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">你要真切地明白，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">即便你在外面是一棵非常不起眼的小草，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">在自己的小家那可是顶天立地的大树。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">——健康体检引发的话题</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">01.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一年一度的健康体检又开始了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 上级安排我九月上旬参加健康体检。由于我要去大西北，提前至今天作了健康体检。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 健康体检，引发了我的一点思考。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">02.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 每年体检，我心里总有些激动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 无论是在职时还是退休后，机关每年分批为大家检查一次身体，这是组织上的关怀，彰显了“以人为本”的理念……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 每年体检，我也有一点忐忑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 不安的因素源于以前自己平常没有足够的自律，作息不规律，不参加体育锻炼，挑食偏食，不吃水果，好一口酒等……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 所以，在健康体检中每个项目结束时，会不由自主地问医生“有问题吗！”唯恐身体状况出“问题”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 当然，体检报告出来后，我都会认真阅读——“总检结论”“保健处方”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 同时，在日常生活中遵照医嘱，健康的生活方式，从饮食起居开始，注重日常的养生保健——保养、调养、颐养生命。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 因为我意识到了：最好的余生是身体无病！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">03.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 在健康体检的实践中，我明白到：在这个世间里，任何一个人，体格健康、心地阳光、温文尔雅、有社会良知，这些都是地位或财富无法取代的优势。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 在健康体检的实践中，我感受到，“人生七十古来稀”，自己业已到了这个龄，爱惜身体、珍爱生命，应当被列为自己余生中的重中之重。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">04.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 我想到了，曾在一篇文章里看到这么一段话：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一代名医孙思邈说过：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 我的理解，医未病之病，提示我们经常做做体检，“未雨绸缪”“防患于未然”；治疗“欲病之病”和“已病之病”，那就更加重要和紧迫。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 其实，人生最大的成功，就是健康的活着！身体病痛对谁都一样，它不会因为你是富人、穷人、达官贵人、市井小民而有所偏袒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 所以，健康的话着：一是活的长；二是活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">05.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 重视和践行健康养生，为时不晚！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">（记于2023年8月28日）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>我们｜有责任让自己更健康</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>