<p class="ql-block">一、早上8：00——9：00祁颖晓老师带领天时名苑的拳友一起练习太极拳。这是天时名苑三期班第二课，我们一起复习站桩、踢腿、抬腿放松等动作，学习定步云手，一起体验步步禅高度不变这个要领。动作虽然少，大家轻轻松松的都出汗了，一起排毒养颜。还有小朋友来陪伴我们。</p> <p class="ql-block">今天把“命由我作，福自己求”这句经典名言分享给大家。</p> <p class="ql-block">二、8：30——9：30武俊辰老师带领怡乐园的拳友一起学习太极拳。这次怡乐园分享的经典名言是“与人为善，福虽未至祸已远离”。</p> <p class="ql-block">三、9：00——10：00，张立伟老师在南里南带领拳友们一起练习太极拳。王阿姨年纪比较大，腿脚不便，每次都是骑着三轮车到居委会上课，一次课程都没有落下。今天，王阿姨腿有点不舒服，借此机会，立伟老师分享给大家几个健身小妙招，拍对地方才有效！</p> <p class="ql-block">拍打是借助外力改善身体状况，练习太极拳是靠自立身体自我调整，这种调整更加全面，更加智能，更加微妙，道法自然！</p> <p class="ql-block">太极修身，经典润心。今天南里南分享的经典名言是“救人危急”。古语云，救急不救贫。我们要善于帮助他人。</p> <p class="ql-block">四、8：30——9：30戴冉老师带领通广嘉园的拳友一起练习太极拳，并且一起学习经典名言“未论行善，先须改过”。</p> <p class="ql-block">五、下午2：00，张立伟老师和韩龙老师到天时名苑，与书记一起商讨心雅阁活动方案。</p> <p class="ql-block">六、下午两点半，南里西社区举办“以文化人、厚德善行文明实践——心雅阁活动”。祁颖晓老师为大家讲解心雅阁活动义理。我们不只是铲除小广告活动，借此活动，扩大我们都心量，境随心转，量大福大。</p> <p class="ql-block">大家不惧除胶剂的味道，都特别认真，小朋友最后反馈，我还没干过瘾呢！</p> <p class="ql-block">我的环境我做主！阿姨都直接来到了六楼！看，我们的门多干净！</p> <p class="ql-block">我爱我家，我爱社区，心雅阁活动，南里西社区在行动！</p> <p class="ql-block">一日小结：今天六场活动圆满结束！韩老师带领大家总结经验，布置接下来的工作。</p>