很多的人当众讲话会出现紧张心理，紧张并不全是坏事，然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病，所以我们应该学会自我消除紧张状态，我们该如何克服开会紧张不再在乎别人的目光呢？<br> 自我暗示，是的，我很紧张，我接受自己，没关系，放松，这是我认识朋友、进步的机会！我是最棒的，我可以讲得很好，我是演讲家，我是一定行。<br> 悄悄话或者说出来。我的声音很好听，很有个性！我今天很有魅力、很有状态！我准备的非常充分，我太欣赏我自己了、我太崇拜我自己了，我深信我今天的演讲将会产生超级大轰动、超级大成功！我坚信通过今天，我的口才会越来越好，我的演讲功底会越来越好！我的观众很可爱，他们都很期待，我将会将我的所有有价值的东西奉献给他们，他们很激动、很感动、受益匪浅，并且马上行动，和我成为了终身的朋友，成为了我最忠实的粉丝儿。）<br> 就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。<br> 曾经的我紧张，焦虑，害怕。只要一到人多的地方我就浑身不自在，眼神涣散，浑身不自在，心慌气短，旁人一看便知，有时也惹来别人的嘲笑和嫌弃，我又比较在意他人的目光，也非常敏感别人的言论。自己独居生活长达十二年，自己的舒适区变窄，看到障碍物和小朋友都会不舒服，紧张、焦虑、恐慌等各种不自在，我把自己牢牢地封锁在了自己的世界里，自己不想走出去，也不想放任何人进来。报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，我对自己有了新的认识，我敢于突破自己了，我敢于将自己暴露在别人的目光和言论中，我现在敢做自己，敢真实袒露，敢与人沟通，享受自我内心流动的力量，<br> 训练营给了我一个很好的平台去锻炼自己的勇气和胆量，放下焦虑，重拾初心，还有同学们的相互鼓励支持，感觉自己的能量场越发充足。