“快乐回归，相遇美好”——丰县孙楼街道办事处中心幼儿园开学前心理健康疏导

丰县孙楼街道办事处中心幼儿园

假期余额不足啦！ 亲爱的家长朋友:您好！美好的假期即将过去，无论是即将升中大班的哥哥姐姐，还是将要入学的小班弟弟妹妹，都要暂时离开居家生活，来到我们美丽的幼儿园啦！作为家长们该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？一份充满爱的“收心计划”送给您和小朋友，请查收！ 一、开学时间2023年9月4日（星期一）二、送被褥时间2023年9月1日（请家长及时关注班级群消息，了解具体时间安排。）三、备好入园所需物品 按班级老师安排准备 收心秘籍饮食习惯要规律 假期里，家里各种美味佳肴，很多宝贝会吃一些零食，导致饮食不规律，甚至可能出现暴饮暴食等现象，为了让宝贝能顺利适应幼儿园的饮食，家长要尽快帮助宝贝们恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。 规律作息要养成 在假期的最后几天，建议爸爸妈妈们尽量按照幼儿园的作息时间，让宝贝早睡早起，按时午睡，减少宝贝看电视的时间，可以陪宝贝看一本书或者搭一搭积木，让宝贝减少浮躁情绪，逐渐进入状态。 自理能力要锻炼 假期里家长避免不了帮助宝贝包办很多小事，等到开学宝贝之前在幼儿园学会的东西可能都不会了，这不仅会影响宝贝的情绪，还会影响宝贝的自信心和自尊心。建议家长们在开学前的这几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，耐心等待宝贝自己完成，慢慢培养其独立的好习惯。 心理准备给孩子做心理暗示 家长最好在开学前一周，现在就要时不时地提醒孩子还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。 回忆幼儿园的快乐时光 跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对幼儿园生活和小伙伴友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 家园合作 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和班级老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。 情绪情感铺垫回顾假期生活 家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。告诉孩子开学后带去幼儿园和大家分享，给老师和小朋友讲一讲其中的故事。 读懂孩子情绪 有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到幼儿园生活中去。 破功雷区要避开 雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。 新生入园家长这样做 1.平和心态孩子初次入园,因环境人员的变化,会产生惧怕心理或种种不适。家长面对孩子的哭闹会不忍心、会担忧，这很正常，请家长不要慌张,以免影响孩子情绪。2.准时接送孩子刚入园时，家长应按时来接孩子。因为当孩子看到其他小朋友都回家了，他会感到孤单，长此以往，不利于孩子个性健康。当然，如果家长临时有事，可以打电话告诉老师，让老师给孩子解释。3.信任彼此孩子入园前,家长应根据孩子的特点帮助孩子做好心理准备,不要吓唬孩子,使孩子产生惧怕心理。孩子会因为分离焦虑的不安心理而哭闹不止,希望家长信任老师，相信孩子，能够坚持送孩子上幼儿园。4.坚持上学孩子刚到幼儿园一定会经历一段适应期：有的孩子第一天入园还很开心，可是第二、三天就哭着闹着不想去上学了。其实这是很正常的现象，孩子第一天还比较有新鲜感，等到接下来几天“反应过来”自己到了一个陌生的环境，那肯定是要哭闹的。这个时候家长请不要有过多的猜测，而是要相信幼儿园，在孩子面前表现出对幼儿园的喜欢，这样孩子慢慢也会喜欢幼儿园、喜欢老师的。5.生活准备家长在家引导孩子学习独立洗手、吃饭、喝水、上厕所、睡午觉、穿脱裤子、认识自己的服装鞋袜及其它用品，学会以上事情，可以更快适应幼儿园生活。同时鼓励孩子敢于向老师表达自己的需求和想法。如：老师，我的裤子湿了、我肚子疼、我热或冷、我想要上厕所…… 结束语 孩子们，经过一个暑假，你们一定长高了，变得更强壮，学会了许多本领。老师等着你们回来，一起分享精彩的假期生活，一起聊聊，你的故事，我的故事，当然，还有幼儿园的故事……