【八砖社区·理论宣讲】与焦虑做朋友——八砖社区开展心理健康讲座活动

铁北街道八砖社区

焦虑与生俱来。宝宝会焦虑与妈妈的分离，幼儿会焦虑上幼儿园，青少年又焦虑成绩不如人意，等等。焦虑真的是如影随形，陪伴人们一生。八砖社区为帮助居民缓解自身焦虑，开展了针对焦虑的心理健康讲座活动。       八砖社区工作人员在讲座中，通过两个方面用通俗易懂的方式为大家讲解如何认识焦虑及与焦虑共处。“通过讲解，我知道了我们为什么容易焦虑，及如何与焦虑共处，让我更加了解自己的情绪，知道怎么能缓解自己的情绪了。”居民张姨说道。       通过开展心理健康讲座，居民对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，有利于帮助居民认识自己存在的心理健康问题，从而科学调整生活节奏，学会自我调节，释放压力。厚植为民情怀，坚守为民初心，八砖社区始终坚持把维护居民群众的心理健康放在重要位置，下一步，八砖社区将持续开展心理健康科普宣传活动，传播心理健康知识。