<p class="ql-block">各位家长、同学们：</p><p class="ql-block"> 你们好！为积极应对“开学综合征”，让孩子尽快从“暑假疯玩模式”转换到“学习模式”。</p><p class="ql-block"> 今天为大家整理了一份《2023年秋季开学准备清单》，帮助孩子快速适应校园生活。</p> <p class="ql-block">收心清单</p><p class="ql-block">假期即将结束，孩子却依然“玩心正浓”：</p><p class="ql-block">晚上不睡，白天不起；</p><p class="ql-block">手机不停，作业全忘；</p><p class="ql-block">零食在手，正餐不吃；</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">家长看在眼里，急在心里，这样下去，开学了可怎么办呢？</p><p class="ql-block">两个字：收心。</p><p class="ql-block">一、“温馨提示”之生活篇</p> <p class="ql-block">①规律作息</p><p class="ql-block"> 让孩子每天比往常睡得早一点，起得早一点，循序渐进地回归日常生活状态。</p><p class="ql-block">把孩子的生物钟逐渐调整到开学状态，按平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动。</p><p class="ql-block"> 改掉睡懒觉的坏习惯，避免开学初上课精神萎靡不振，影响学习成绩。</p><p class="ql-block">②规律饮食</p><p class="ql-block"> 保证三餐规律，定时定量，以清淡为主。营养均衡搭配，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，保证有精力好好学习。</p><p class="ql-block">③规律运动</p><p class="ql-block"> 督促孩子进行适当运动，如跑步、跳绳、打球等。</p><p class="ql-block"> 既可以锻炼身体，又可以让孩子更容易入睡。</p><p class="ql-block">二、“温馨提示”之学习篇</p><p class="ql-block">①查漏补缺</p><p class="ql-block"> 很多孩子会把暑假作业拖到开学前一晚才做。</p><p class="ql-block"> 家长一定要亲自检查，趁现在还有时间，和孩子一起梳理剩余多少作业，制定计划表。</p><p class="ql-block"> 孩子根据计划完成作业，家长每天及时检查。</p><p class="ql-block">②制定计划</p><p class="ql-block"> 家长和孩子一起，根据实际情况，制定新学期的学习目标和计划。</p><p class="ql-block"> 比如语文提高20分，练好毛笔字，每月读7本书等等。</p> <p class="ql-block">文具清单</p><p class="ql-block">一、学习类</p><p class="ql-block">①书包</p><p class="ql-block"> 一个背起来舒服的书包，要满足4个条件：</p><p class="ql-block"> 肩带宽一点、包身轻一点、背起来透气、书包不会乱晃。</p><p class="ql-block">②笔袋</p><p class="ql-block"> 笔袋比笔盒更耐用，不小心掉地上也不会发出很大的响声。</p><p class="ql-block">③笔</p><p class="ql-block"> 低年级学生准备2h铅笔，写出来的字迹稍轻，便于涂改。</p><p class="ql-block"> 高年级学生准备0.5mm的黑色中性笔、活动铅笔、修改错题的红笔、划重点的荧光笔。</p><p class="ql-block">④橡皮</p><p class="ql-block"> 建议选择4B美术用绘图橡皮擦，擦起来干净，也不伤本子。</p><p class="ql-block"> 不要选花里胡哨的橡皮擦，容易分散孩子的注意力。</p><p class="ql-block">⑤本子</p><p class="ql-block"> 做作业要用到的生字本、拼音本、算数本若干。</p><p class="ql-block"> 准备一个英语单词本，只有单词基础过关，英语才能厚积薄发。</p><p class="ql-block"> 各科再准备一个书本大小、厚度适中的笔记本。</p><p class="ql-block">⑥美工用品</p><p class="ql-block"> 安全剪刀、油画棒、水彩笔、胶水等美术课需要用到的。</p><p class="ql-block">二、生活用品类</p> <p class="ql-block">①水杯</p><p class="ql-block"> 秋季开学，天气开始逐渐转凉，可以选择有保温功能的水杯。</p><p class="ql-block">②手帕纸、湿纸巾</p><p class="ql-block"> 手帕纸方便随时擦手、擦脸。</p><p class="ql-block"> 湿纸巾方便开学时擦干净桌椅。</p> <p class="ql-block">习惯清单</p><p class="ql-block">新学期，家长要帮助孩子养成这4个习惯：</p><p class="ql-block">①记忆习惯</p><p class="ql-block"> 每天给孩子安排一个固定时间背诵某一类知识。</p><p class="ql-block"> 比如，晚上听一则故事，第二天醒来回忆，通过记忆来培养学习习惯。</p><p class="ql-block">②读的习惯</p><p class="ql-block"> 读中外名著或伟人传记，积累写作素材。</p><p class="ql-block"> 哪怕每天读一两分钟，都可以形成习惯。</p><p class="ql-block">③写的习惯</p><p class="ql-block"> 每天写日记，把经历的事情、看到的风景、听到的新闻、观察到的大自然的秘密写下来。</p><p class="ql-block"> 坚持下去，不光提高了写作能力，还提高了语文能力。</p><p class="ql-block"> 这样，知识掌握得更加牢靠。</p><p class="ql-block"> 最重要的是，孩子预习的过程也是思考的过程，对孩子的学习能起到很好的促进作用。</p><p class="ql-block"> 孩子养成计划的习惯，就可以清楚地知道自己要做什么。</p> <p class="ql-block">安全清单</p><p class="ql-block">孩子的安全，是头等大事。</p><p class="ql-block"> 一定要不厌其烦地提醒孩子，确保孩子平平安安度过每一天：</p><p class="ql-block">①警惕汽车</p><p class="ql-block"> 不要在道路上追逐打闹，玩耍停留。</p><p class="ql-block"> 过马路时走人行横道或过街天桥，注意左右观察，有序通过，不要闯红灯。</p><p class="ql-block"> 不在车辆周围玩耍停留，不从公交车、校车车前冲过马路。</p><p class="ql-block">②不踩井盖</p><p class="ql-block"> 遇到井盖，尽量绕行。</p><p class="ql-block"> 虽然一般的井盖都非常结实，但谁也不知道踩到的那个井盖到底安不安全。</p><p class="ql-block"> 万一井盖没安装好，或长时间被汽车碾压造成破裂，踩到极容易发生坠井事件。</p><p class="ql-block">③记住信息</p><p class="ql-block"> 一定要让孩子会背父母的名字、手机号码、家庭地址。</p><p class="ql-block"> 万一走失，可以在别人的帮助下迅速找到家长。</p><p class="ql-block">④不要玩笔</p><p class="ql-block"> 一定要严肃地告诉孩子，在学校不要玩笔，笔尖很容易扎上自己或他人。</p><p class="ql-block"> 新学年新气象，希望同学们以良好的面貌迎接学校的生活。在新的学期里，收获好心情和好成绩。</p>