<p class="ql-block"> 金秋时节，艳阳高照，暑气未消。八月二十四日上午，硚口区武协的张秘书长和宋老师，不顾酷热，顶着烈日，莅临我们园博园杨氏太极队的训练场地指导工作。</p> <p class="ql-block"> 领队兼教练代仁华同志向张秘书长汇报了本队的教学、训练情况。</p> <p class="ql-block"> 二位老师在观看了队员们健身气功《八段锦》的练习后，现场进行了教学辅导。</p> <p class="ql-block"> 首先，宋老师用通俗朴实的语言讲解了八段锦的健身原理和动作要領。</p><p class="ql-block"> 八段锦原理是导气引体、调畅气血,通过对外在肢体躯干的屈伸俯仰和内部气机的升降开合,使全身筋脉得以牵拉舒展,经络得以畅通。强调练习过程中必须要做到调身、运气、用意，且要贯穿始终。</p><p class="ql-block"> 深入浅出地讲解了一段段的动作要領和转换方式。特别是细致入微地分解了每个动作的最基本运动方式和规范要求，以及每段运动达到的健身目标。</p> <p class="ql-block"> 接着，二位老师做了规范演示。</p> <p class="ql-block"> 指导学员规范完成一个个动作。</p> <p class="ql-block"> 第二天上午，宋老师再次亲临现场教学。结合自身的体会，言传身教，现身说法。大家感受很深，学习的效果也很好。</p> <p class="ql-block"> 这次现场教学，体现了武协领导对基层队伍建设及基础训练的重视，传授了严谨、严格的习武之道。促进了我队的教学方式的改进。提升了队员对《八段锦》的理解程度和练习水平。队员感触良多，获益不少。</p><p class="ql-block"> 诚挚地感谢武协领导的亲临指导!</p>